多囊卵巢的调理有没有捷径？补气补血还能变瘦

多囊卵巢的调理有没有捷径？补气补血还能变瘦

总是多囊卵巢患者给我说，“为什么我喝水都胖”“方法也用了不少，就是无法减下去”。其实多囊卵巢这种胖更准确的来说都是——湿胖。为什么说是湿胖呢？因为他们表现出来的症状都与中医的“湿”有关，他们的身体就像泡在水里的木头一样。

先来说说湿胖的患者有哪些特征吧

1、 看舌头，舌苔有湿

舌头是我们身体最真实的反应，如果舌苔像下面这样，有一层厚厚的白霜，或者黄腻霜，再加上体重指数超过22.6，那多半就是湿胖了

2、身体发霉，长菌，发炎

把一棵树种在潮湿的地方，你看它长不长苔藓，会不会生蘑菇，人也是一样，身体里水湿重了，身体就会发霉，长菌，各种炎症，比如湿疹，阴道炎，脚藓，口腔溃疡等等都来了；还有肌肉松软，大便粘马桶。为什么大便粘马桶？还是大便干湿分离不彻底啊，大便里有水分。与其说他们胖是因为身上肉多，不如说他们胖是因为身体里的湿多，水多！

那什么人最容易湿胖呢？

1，用脑过度（长时间焦虑+压力大）

多思会伤脾，同时长时间焦虑+压力大会木旺乘土

2，缺乏运动（久坐伤肉，久坐伤脾）

一直不运动，一直坐着不动，肌肉就要萎缩，肌肉松软无力的人一定脾虚

那如多囊卵巢患者何把体内的湿气“蒸”干变瘦呢？

对于湿胖的人来说，想瘦绝对不靠节食，也不靠减肥药，真的这样样会让你减到绝经，减到月经不来，减到卵巢早衰。对于湿胖来说，应该靠健脾来瘦，才是事半功倍！

我曾经写过一篇文章《多囊卵巢调理案例：让胖子瘦下去，让瘦子胖上去》

为什么？这从现代营养学来看，减肥和增重在能量代谢上是矛盾的，但，为什么中医可以？

因为中医立足于胖和瘦产生的病机上，那就是脾虚，脾负责把我们吃下去的食物，液体运化成营养传输给五脏六腑，如果你脾虚，运化不好，吃什么都不吸收，那你就会气血不足，人就会面黄干瘪。。。。但还有另一种就是你脾虚，运化不好，身体代谢垃圾都运不出去，所以你不吃都会胖，这个胖就是堆在身体里的垃圾——湿造成的，就是湿胖。

所以中医对付多囊患者的胖或者瘦，不是着眼于表象，而是从导致你胖瘦的病机（脾虚）出发

中医里益气健脾，燥湿化痰的方子很多很多，经典常用的是就是用山楂、红枣、荷鹿川香、枸杞一起泡水饮用。有的患者会问：“我天天用节食水果餐会怎么样？”这只会让她脾胃更虚寒，面色更萎黄，气血更亏虚，中焦更不通，上热下寒痘痘发得更厉害。这就是为什么有些人减肥后，体重是轻了，但看上去反而气色很差，面色萎黄，变老的原因所在。

切记切记，真正能帮你补气补血还能变瘦的方法——只有健脾。别无其它捷径可走。