想补肾就要下猛药？其实普通药材也能吃出壮阳好疗效！
益生猪
这是第79篇健康文章
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说到补肾壮阳、不少男同胞们马上会想到鹿茸、人参、鹿鞭等猛药。
其实，日常常见的很多中药材，也具有补肾壮阳的功效，你知道都有哪些吗？
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1
附子
味辛、甘，性大热。
具有回阳救逆，补火助阳，散寒止痛的功效。
可用于肾阳虚衰，阳痿宫冷等症。
要注意的是，生附子有毒，必须炮制后才能使用，请严格遵医嘱服用，勿自行服用。
2
姜
中医素有“男子不可百日无姜”之说。
姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
食用醋泡生姜片可以提升肝气、提高肾功能，具有壮阳的效用。
但是生姜特别是老姜性燥，也不宜多食，易导致体内肝火旺盛。
3
枸杞子
《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”
枸杞子归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
如因肝肾不足，精血亏虚所致头目眩晕、视力减退，可配菊花、熟地黄等同饮。
4
菟丝子
菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效。
始载《神农本草经》，被列为上品。
甘味一般具有滋补作用，甘辛微温，禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。
成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。
5
淫羊藿
淫羊藿出自《本经》，其药入肝、肾经。具有补肾壮阳、催情、祛风止痛的功效。
用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
现代研究表明，淫羊藿能兴奋性机能，对动物有促进精液分泌作用；还有降压（引起周围血管舒张）、降血糖、利尿、镇咳祛痰以及维生素E样作用。
6
桑螵鞘
《本经逢原》：“桑螵蛸，功专收涩，故男子虚损，肾虚阳痿，梦中失精，遗溺白浊方多用之。
主要用于肾气不固所致的遗尿，小便频数及遗精早泄等证；有补肾助阳作用。
常配枸杞子，巴戟天、仙茅、仙灵脾等治疗肾虚阳痿之证。
7
肉苁蓉
肉苁蓉被誉为”沙漠人参”
《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。
其主要功能是补肾阳，益精血，润肠通便。
用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等。
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除了以上列举的补肾药材外，其实还有很多中药材，也具有补肾、壮阳的功效。
大家在服用的时候，一定要在专业医生、药师的指导下，弄清楚自己到底 是肾阴虚、还是肾阳虚，对症治疗的同时，也要讲究”阴中求阳、阳中求阴”。
即在补肾阴的基础上补肾阳，或在补阳的基础上补阴。比如，在服用六味地黄丸补肾阴的基础上，还要配合使用补肾阳的药物如健阳片，这样才能达到好的效果。
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