适合吃枸杞的人，只有五种！一个中医人的良心话

本文理论依据：《中华药海》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》

你好，我是中医人，文君然。

今天我这篇文字，想说点良心话。

我可能会得罪一些人，但我依然要说。

现在的人，都讲究养生。枸杞子，作为常见的养生滋补类中药材，为很多人所熟悉。现在很多歌里面都唱，说什么“保温杯里泡枸杞”。还有的人，把泡枸杞喝看做养生时尚，不这么做，似乎就“不带样”。只有泡了点枸杞，才能“是那个意思” 。

对此，我觉得不可理解。

是药三分毒。枸杞既然是药，就有它的适应症、适用人群，以及相应的使用禁忌。其药性上的“无毒”，绝对不等于任何人都可以随便吃。

我体会，适合吃枸杞的，只有以下五类人——

第一，眼干眼涩眼花。

　　

枸杞这个东西，入肝经。肝开窍于目。同时枸杞还能滋补肝肾之阴。故而因为肝肾阴虚所导致的眼干、颜色、眼花的人适合用。主要表现，就是两只眼睛看东西不清楚，或模糊，或发暗，或眼花重影，同时眼睛还比较干涩。看舌头，舌偏红，苔偏薄，脉象细数。这个时候，枸杞子滋补肝肾精血，适合用。

第二，腰膝酸软、头晕耳鸣。

严格讲，这是两组症候，但是它们常常同时出现，所以我把它们归纳在一起。说到底，这些也是肝肾精血不足所致。肾主骨生髓。肝藏血主筋。肝肾精血亏虚，则腰膝酸软乏力。精血不上荣于头面，所以耳鸣头晕。这类人的头发，往往白得比较早，或者比较干枯。这类人适合用点枸杞来补益肝肾精血。

第三，失眠健忘、心慌心悸。

　　

心神，依赖精血来供养。如果肝肾精血不足，则心神失养，因此就会心慌、失眠、心悸。这样的人，往往在睡眠不安的同时，舌红苔薄，眼睛干涩。这个时候，你用点枸杞，是可以的。

第四，干咳。

枸杞子虽然主入肝肾二经，但是也兼入肺经。所以肺阴不足的人可以拿它来养生，主要表现就是干咳、咳嗽，咳嗽少痰，甚或咳嗽带血丝，还有的在此基础上脸红盗汗、舌红苔黄、目涩头晕。这个时候，用点枸杞也可以。

第五，治疗糖尿病气阴两虚型。

糖尿病气阴两虚型的患者，可以用枸杞子配伍其他药材，如麦冬、黄芪、山药等。取的，也是枸杞子添精滋阴的作用。

现在，你看看你自己，有上面这些症候吗？如果没有，你用枸杞，真的是画蛇添足，完全没那个必要。

　　

更重要的是，在我们国家的药典里面，明确记录，脾虚便溏者慎用枸杞。古籍《本草经疏》、《本草汇言》都有类似的记载。这是为什么？因为枸杞这个东西，既然是滋补精血的，必然是有些滋腻之性的，必然是要依赖脾来很好地运化、吸收。你没什么毛病，非得长期用枸杞，就无异于给脾增加负担。尤其是当你本身脾虚生痰、便溏的时候，你去用枸杞，肯定会加重症状。

另外，当你有外邪实热的时候，不可以用枸杞的。否则，会让你的热证、实证更加难以治疗。至于说感冒发烧、头疼脑热的时候，更不要碰枸杞。

除此之外，有些人肝火比较旺，特别爱生气，动不动就头晕迷糊、暴怒不已，这时候你最好别用枸杞。还有的人，心火旺盛，胃火也很大，动不动就口腔溃疡，疼痛不已，甚至失眠、心烦，这个时候也不要用枸杞。下焦旺火，导致频繁遗泄的人，用枸杞更是不对。所有这些，都是应该注意的。

总而言之，“保温杯里泡枸杞”，绝非人人适宜。希望我的文说能引起您的注意。

全文完。