一味补脾的中药！收湿气、消胃胀、治虚汗，乃药中栋梁

本文理论依据：《现代中药药理临床应用手册》、《中华临床中药学》

你好，我是中医人，文君然。

读者朋友，我最近写了不少关于养生长寿类中药的科普文字，不知道你看到了多少。

数一数，我介绍过党参、黄芪、白扁豆、当归、白芍、何首乌、熟地、龙眼肉、肉桂、桑寄生、山茱萸、玉竹、麦门冬、百合、女贞子，以及丹参、川芎、鸡血藤等等。您如果能仔细阅读，定当掌握不少养生的好办法了。

今天，我再给你说一味，这就是白术。

白术是什么啊？它是菊科多年生草本植物白术的根茎。它是一味常用的中药。您到一般的药店中药饮片柜台，可以轻易看到。

白术，性苦、甘、温，入脾经和胃经。在我眼中，它就是中药世界中可以仰仗的栋梁之才。

什么是栋梁之才，就是在危急时刻，能够挺身而出、稳定局势的人。

在我们人体里，的确有一些危急时刻。其中就包括脾胃的虚弱。脾胃，是我们的粮仓啊，是我们气血生化之源。如果脾胃虚弱了，整个人的健康状况，就不可避免地走下坡路。

而我们的白术，就是在这个时候挺身而出，改善脾虚的状态。

现在，我就把它的一些功效、用法，挑简单实用、容易理解的几条，给你详细解说。

1，脾虚便溏，动不动就拉肚子、没食欲。

有些人，大便从来都不成形，经常如厕，食欲不振，说话的声音比较低微，身体也常常觉得乏力，人的脸色也不太好。舌头边上有齿痕。这就是脾气虚弱的表现。你得健脾益气。你用人参或党参、白术、茯苓各10克，炙甘草6克，水煎服，可以取效。这是四君子汤的配伍。或者说，找来生白术和大枣各200克。把白术给研成细末，入锅里焙熟。大枣煮熟去核，捣成泥，和白术一起混合，做成小病，烘干吃，也不错。这个叫做白术大枣饼。

还有一个简单的方法。你准备炒白术30克，山药30克，龙眼肉30克，水煎取药汁，代茶饮，经常用，可以益气养血，对脾虚日久、气血不足的人很有好处。

2，脾虚腹胀，吃东西一下就饱了。

脾虚所带来的问题，可以是如上所说的便溏、大便不规律，也可以是腹胀、一吃就饱。对于这种经常腹胀、食欲不振的人来说，有一个办法挺好，就是准备白术、陈皮，按照1比1的比例，先各自盐成分，然后搅拌均匀，每天早晚各服用3克。这个办法化自古方宽中丸，是《全生指迷方》里面的办法。

3， 嘴巴里经常流口水。

有些小孩子或者老人，由于脾虚不能收摄津液，所以就经常流口水。这怎么办啊？可以取白术适量，给它捣碎了，然后和水、白糖一起蒸汁来服用。这个办法效果也是比较显著的。

4，爱出汗，白天的时候容易冒虚汗。

这个时候，我们要用白术来收汗敛汗了。出虚汗，中医讲可能是气虚不能固摄津液所致。白术能健脾益气，故而可以取效。有一个验方。准备白术、黄芪各15克，水煎服，每日一剂。

其实，白术的功效不止这些。比如说安胎的功效，祛风除湿治疗痹痛的功效，以及利水消肿的功效，受篇幅所限，我就不多介绍了。

总而言之，这味药不急不缓、不偏不倚，平和无毒，药性缓和，是我们健脾、益气、除湿的有力武器。我介绍这么多，希望能给您带来一点帮助。

全文完。