一张图告诉你，巨石强森到底有多狠！

“事情总会在钢铁天堂搞得有点激烈

但我的训练强度可不是扮家家酒”

4天前，巨石在社交网络更新了一段自拍

画面中他表情严肃，眼睛旁边鲜血直流

对着镜头说：

“有时候、不，事情总会在钢铁天堂搞得有点激烈。但我们不是在扮家家酒，也不是在唱童谣，擦伤总是不可避免的。”

言毕他歪过头用手指擦了鲜血

吸吮了一口并说：

“不错，真不错，该回去继续健身了”。

据了解，巨石当时正在“钢铁乐园”内健身

在用50磅铁链做递减组时发生了意外

铁链在脸上划出了一倒长长的口子，急需缝针

而巨石淡定的录下了这一幕

口啖鲜血，豪迈一笑

继续埋头训练，颇有英雄气概

短短几天，视频的播放量直逼3000万

这道伤口很可能已经创下了一项记录

——仅凭几滴血占据热搜

而巨石也收到了来自全球网友的瑞思拜

“这是开启野兽模式了呀”

“原来电影里的都是真的”

巨石还在推文中表示

品尝鲜血--继续训练--然后再去缝补

这是“钢铁乐园”一贯的规矩

并希望我们也能富有成效的度过每一天

保持轻松愉快的生活

需努力时则要像个疯子一样尽力去追求

巨石和他的“钢铁乐园”

巨石强森是出了名的爱健身

凌晨4点爬起来撸铁

对他来说是“基本操作”

因为拍戏需要不断的转移地点

很难保证有规律的健身

他打造了IronParadise（钢铁乐园）

这个健身房有20吨器械

为了在工作期间保持锻炼

巨石走到哪

就会把这些器械带到哪

移动健身房的代价也是极高的

为了搬运这些器械

每次都需要一辆25米长40吨重的大卡车

他还雇了大约10名建筑工

负责新场地的墙壁、电线等工程

正是因为这样一个庞大的团队

巨石才可以保证在任何一个地点

能在凌晨5点同样的环境中健身

为什么钟爱私人健身房？

相比起嘈杂的环境

巨石更喜欢独自一人默默举铁

巨石位于美国的豪宅众多

健身房就像厕所一样是必备设施

他还给自己的训练场起了个名字

“西海岸钢铁乐园”

值得一提的是

巨石的所有健身房都缺少2样东西

电视和镜子

电视会让他分心

镜子对他来说

是虚荣心的来源

心无旁骛

专心举铁

巨石的那一句“Focus”

绝不开玩笑

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