人体9条经络的简易按摩方法(全身排毒)

师兄们好,中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,今天为您介绍经络按摩排毒方法,人体除了有奇经八脉,还有12条经络,认识经络,了解各经络在人身健康上所起的作用,对于养生会有事倍功半之效果。
1、胃经:白里透红
如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。要点:胃经的最佳敲打时间是早7点到9点。
2、肺经:皮肤润滑
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天一定进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层。
要点:清晨3点到5点是肺经运行时期,此时敲打效果最好。敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

3、小肠经:手臂减肥
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。
要点:把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。
4、大肠经:帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新。
要点:大肠经的作用时间是早5点到7点,在早餐前敲打大肠经。
5、心包经:贪吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。

要点:晚上19点到21点是心包经运行时间,在晚饭后敲打心包经。

6、胆经:头发黑亮

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

要点:每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。

7、膀胱经:提升记忆
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,提高记忆力。
要点:下午15点到17点是膀胱经的运行时间,此时敲打可有效减少午乏。

8、三焦经:增强免疫
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。
三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连。
要点:三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。

9、心经:自我体检
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
要点:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45度,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压。
扫码入群请遵守群规

作为佛医堂公众平台的义工编辑,希望能和各位师兄互动沟通!如您对我们有任何意见或问题,都请您在本文底部“写留言”,我们将会根据您的提问做相关编辑,以及在佛医堂的讲座中回答提问。(责任编辑/若虚)

打坐神器:

使用 “佛医养生打坐垫”的倡导

佛医打坐垫是参照南怀瑾老师的设计,用三种不同种类的棉,以科学比例混合填充,所制成的完全符合人体力学的专业禅修打坐垫。

人体的骨骼和肌肉是非常复杂的结构,但一般的禅修打坐垫,往往设计并不符合人体力学,容易令人体脊柱疲劳,难以放松,难以令人进入禅修境界,甚至造成肌肉骨骼损伤

而科学设计的“佛医打坐垫充分考虑到人体在打坐时身体各部分的受力情况,非常严格地以多种棉按比例配置制成合适的厚度和弹性,使人在打坐时能充分放松,并以其独特的高度、弹性设计实现人体脊柱、腰腿健康的养生调理和禅修效果

请购二维码

使用“佛医打坐垫可更快速帮您打通人体经络、气血,放松身心,让生命获得宁静、空灵的禅修体验。并且使人获得身心健康,促进各种健康问题康复。您在家里使用“佛医打坐垫”也可以实现专业禅修的效果。(扫上面二维码即可请购)

☞  长期坚持实修需要团体的力量。欢迎加入佛医堂的“云道场”教学体系,请点此了解>>

附:《佛医禅观》基础教学简介

附:加入“学佛人士婚恋交友”网络社群

佛医堂内容推荐:

编辑声明


(0)

相关推荐

  • 手臂上经络

    ​人体共有十二条经络,六条阴经,六条阳经,每条经络循经走向不同,所属的脏腑不同,治疗的病症也有很多,但经络的循环走向是有规律的.在手臂上有六条经络,分别是手三阴经和手三阳经.大拇指上有肺经,中指有心包 ...

  • 学起来!按摩九个经络全身排毒

    天医堂 今天 中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,下面小编为您介绍全身经络按摩排毒方法,一起看看吧. 1.胃经:白里透红 如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成.胃 ...

  • 人体9条经络的简易按摩方法

    师兄们好,中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,今天为您介绍经络按摩排毒方法,人体除了有奇经八脉,还有12条经络,认识经络,了解各经络在人身健康上所起的作用,对于养生会有事倍功 ...

  • 人体12条经络!每条经络都隐藏着一个按摩小秘密!学会能治愈百疾

    人体12条经络!每条经络都隐藏着一个按摩小秘密!学会能治愈百疾

  • 按摩穴位解决脾经不通,人体14条经络不通的症状,一文告诉你

    脾经不通该怎么办 用按摩穴位解决脾经不通 文章简介:脾经不通该怎么办 用按摩穴位解决脾经不通,脾经对于维持消化功能及将食物化为气血有着重要的作用,如果人体出现脾经不通,就会出现各种症状的疾病,从而导致 ...

  • 用好人体53个穴位的功效按摩方法,帮你解决好多身体疾病!

    用好人体53个穴位的功效按摩方法,帮你解决好多身体疾病!

  • 人体12条经络有三百多个穴位需要都记住吗?【一点资讯】

    很多初学者都反映,中医的经络学实在太难理解了.经络是人体天然药库,而要控制这个天赐的宝藏,只需要明白12经络的运行原理就足够了,这就是中医整个经络学说的要素. 十二经络上面有三百多个穴位,我们没必要都 ...

  • 人体14条经络,一通百通,一堵百堵!

    人体十四条经络, 一通百通,一堵百堵! 每一条经络的走向都不同, 经络通,病则少, 经络堵,病则多, 经络堵塞对身体有哪些伤害? 肺经不通: 怕风易汗咽干咳嗽:过敏性鼻炎,皮肤干燥容易过敏:动则气短胸 ...

  • 人体12条经络的调理功效

    督脉是人体所有阳经之海,掌管全身的阳气,并且心.肝.脾.肺.肾.小肠等,都在督脉上有反射区: 调督脉可以调节五脏六腑的平衡,并且可以有效改善脊柱弯曲.颈椎.腰椎的问题,督脉是主管人体精气神的,调理督脉 ...

  • 人体14条经络都能治疗哪些病?

    来源:经络穴位图解(jingluo365) [整理摘编:时英平] 1.任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通:上连乳腺下子宫,万一不通变老翁: 2.督脉立于脊椎中,监督气血来运行:五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲 ...

  • 教你快速记住人体12条经络(最全经络知识)

    很多初学者都反映,中医的经络学实在太难理解了.经络是人体天然药库,而要控制这个天赐的宝藏,只需要明白12经络的运行原理就足够了,这就是中医整个经络学说的要素. 12经络上面有三百多个穴位,我们没必要都 ...