一辈子最正确的生活方式!
主播:吉米
编辑:花开心灵驿站(ID : cnhk667788)
一起来看看人生最正确的生活方式,收藏起来照着做吧!要做到科学饮食,还要食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配,粗细粮也要吃一些,保证身体所需的各种营养充足,品种越杂越好。运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩,还会造成颈肩腰椎的过度劳累,因此,多走路、勤活动,才是健康之道。4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要;和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突,这些都不要紧。想开点,放开点,即使是弯个腰道个歉,又有什么关系?这时候,你也可以回家擦地板,拎一块抹布,弯下腰,把面前的地板擦干净。劳动身体的同时,你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。饿时,饭是幸福,够饱即可;渴时,水是幸福,够饮即可;穷时,钱是幸福,够用即可;累时,闲是幸福,够畅即可。2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远;5、有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事了。
记住这些,快乐多一点,健康多一点,寿命长一点!
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朗诵:吉米,声音语言艺术爱好者,多家网络平台主播、特约诵读嘉宾。以“用心吐字、用爱归音”为初心,传递分享声音的魅力。微信号:jm6996