子宫不排”毒“，变成垃圾场！艾灸果真是女人的福星！

《黄帝内经》提到：“女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。”

“胞”就是子宫，早在两千年多前，老祖宗已经认识到，子宫为女子先天之本，女人一生的健康与之息息相关。

 一、子宫里到底有没有毒？

答案肯定是“有”！

不过需要注意的是，这里的毒素不是某些商家宣传的所谓毒素，归根结底，子宫里面的“毒”指的主要是：血瘀和炎症。

子宫里的血瘀和炎症如何产生？

一般来说，除了一些不良的生活习惯，女性自身一些特殊的生理活动，也可能导致血瘀及炎症的发生：

1，剥落不净的子宫内膜和干枯的经血。

2，身体新陈代谢产生及脱落的老旧细胞。

3，性生活残留。

4，其它妇科炎症产生的炎性分泌物。

5，人流后的代谢物及其残留物，产后的羊水、恶露等。

以上物质，大部分会由人体自动排出，有些则会残留，堆积在子宫这个女人的“垃圾厂”，日积月累，久而久之就可能衍生出寒，淤，湿以及炎症。

 二、从小便看子宫“毒不毒”

1、排尿不顺畅

早上起床之后，如果感觉排尿特别困难，不通畅，甚至在排尿过程中还有一些疼痛感，可能是因为子宫存在炎症导致了尿路感染，对尿道造成压迫感，才会出现排尿困难或者是排尿疼痛的症状。

2、尿液浑浊

女人晨起之后的第一泡尿，如果特别浑浊且伴有难闻的气味，就应该要考虑是否有了炎症，应及时的去医院里做一个妇科检查。

3、尿液中有血丝

尿液应该是清澈透明的，假如尿液中带有少量的血丝，通常说明子宫出现了问题，存在阴道炎或宫颈炎的风险，更严重一点还会造成子宫轻微出血，需要警惕。

 三、子宫排毒，其实只需一招！

中医将子宫称作“胞宫”，认为女子胞与肾和冲任二脉的关系最为密切。因肾主人体生殖机能，与女子胞有络脉相联系，而冲任二脉都起于胞中，有“冲为血海”、“任主胞胎”之说。当女性身体发育到一定的年龄，肾精旺盛，冲任二脉气血充足，月经来潮，为孕育胎儿提供了条件。

女子胞与心、肝、脾三脏的关系密切。因为月经的产生和胎儿的孕育都有赖于血，而心主血，肝藏血，脾为气血生化之源又统血。心、肝、脾三脏功能失调均可影响女子胞的正常功能而出现月经和胎孕疾病。

这种时候，最有效的一招，属于艾灸！

 四、艾灸清理“子宫”的原理！

前面提到了，胞宫里面的“毒”，主要是血瘀和炎症，排毒也以活血化瘀和消除炎症为主。而艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质，使用艾灸，可疏通十二经脉，促进血液循环，有效祛除寒湿、活血化瘀、散结消症。

艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血，同时还能提高免疫，减少炎症发生。取穴如下：

【艾灸取穴】

八髎穴、中极、水道、曲池、血海、三阴交、太冲。

 五、4大饮食呵护胞宫！

平时保持养护胞宫的饮食习惯，自己不往自己的身体里丢垃圾，对于子宫也很重要：

1、绿豆：清热解毒、除湿利尿、消暑解渴，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，煮的时间不宜过长。

2、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，有效促进排毒。

3、糙米：糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或糙米豆浆是不错的排毒方法。

4、小米：不含麸质，不会刺激肠道壁，是温和的纤维质，易消化，适合搭配排毒餐食用，且清热利尿，营养丰富，有助于美白。

女人的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始！