提醒大家：每天3勺，让膝盖年轻20岁，补关节、活血脉、强筋骨！ / 四六文摘

随着年龄的增长，人们的脚可能会越来越成问题。

不仅如此，老年人也容易生病。有时不能走到最后。为什么？每个人都会有出生，衰老和死亡的过程，人都会变老，这是命运。

你老了，走不动了，也会发生这样的状况。有些老人即使到了80岁也能在田里工作。原因是什么？因为他们知道膝盖的保养方法。

很多老年人实际上都有这种病。也就是说只有经历过“膝关节炎”的人知道这有多痛苦。

膝关节炎有以下四种症

疼痛

膝盖关节炎发生的期间，患者有疼痛。随着你的移动，疼痛会变得更严重。

肿胀

有膝关节炎的朋友一般有关节功能障碍。在运动过程中会伴有一些摩擦声，还有一些膝关节炎患者有肿胀现象，时间长了，会发生关节畸形。

有噪音

站在朋友膝盖上最大的噪音是他走路的时候。所以，当患有膝关节炎的朋友再次走的时候，他应该慢慢走。

“打软腿”

虽然不太清楚“腿软”，但实际上，“腿软”是指再次走路时膝盖突然软化、摔倒、伴有疼痛的现象。

另外，长时间坐着的话，上一次关节会“贴”在一起，脚可能不会马上动起来。不仅如此，关节弱的老年人可能有痔疮和其他问题。他们不能轻易起床。

这些是膝关节炎的特征。另外，患有膝关节炎的老年人，脚不能完全伸展或弯曲，膝盖关节会变形，脚会退化。

那么如何缓解膝关节炎呢？睡觉的时候保护膝盖不要经常着凉，晚上睡觉的时候尽量盖被子。除此之外，还可以通过中药调理来缓解关节炎。

现在天气还是慢慢变凉，到了冬天，寒冷的天气病情易出现波动。那么小编今天带大家了解一下，中药如何调理？

中药调理关节炎

伸筋汤：早期关节炎

材料：猪蹄1到2只，中药伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米各60克，食盐少许。

做法：

1.将猪蹄去毛洗净，切成小块;伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米用纱布包好;

2.蹄以及中药包放入瓦罐，加适量水，小火煨烂，去药渣，放少许食盐调味即可。

功效：

此方能够祛风除湿，舒筋活络，针对早期的关节炎效果很好。

鹿茸鸡：类风湿性关节炎

材料：鹿茸片20克，公鸡1只，食盐少许。

做法：将公鸡处理干净，将鹿茸片放入公鸡腹腔内，用针线缝合切口，放入陶罐内，加适量水小火炖煮，加盐调味即可。

功效：鹿茸能够补肾阳。类风湿性关节炎的病机关键就是卫阳不足，所以这个方子对于大多数的类风湿性关节炎患者有一定疗效。

强壮筋骨茶：关节炎、风湿性关节炎

材料：豨莶草15克，伸筋草20克，千年健9克。

做法：

1.取干净的砂锅一只，将豨莶草、伸筋草、千年健三味药用水洗净，加水500毫升，浸泡20分钟左右备用。

2.将砂锅放在火炉上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分钟后便可饮用。去渣取汁。药汁饮尽之后，再用沸水冲泡剩余的药材渣就可以。

功效：豨莶草去风湿、利关节、清热解毒;伸筋草去风湿、舒筋活络;千年健去风湿，强筋骨。

三药同时使用，对于大部分的关节炎、风湿性关节炎以及高血压患者，都有一定治疗作用。

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提醒大家：每天3勺，让膝盖年轻20岁，补关节、活血脉、强筋骨！