便秘怎么办，长期便秘严重怎么办

便秘按程度分类 ：

1．急性便秘：是指近期突然发生便秘，包括暂时性功能性便秘和症候性便秘２种。多由于肠套叠、肠道蛔虫、肿瘤、肛门周围脓肿等能引起反射性肛门括 约肌痉挛等。

2．慢性顽固性便秘：是指由于先天结肠及直肠解剖结构变异，而在不同年 龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。顽固性便秘的实质是慢性不全性的肠梗阻， 因其梗阻部位不同，而分为结肠型、直肠型和混合型。

黄芪火麻仁蜂蜜饮

材料：蜜炙黄芪２０克，火麻仁１０克， 蜂蜜１５克。

做法：先将生火麻仁拣杂，打碎，与拣杂洗净后切成片的黄芪一同入砂锅，加水适量，煎煮３０分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁放入容器，稍凉趁温热时兑入蜂蜜，拌匀即成。

食用方法：每日早晨空腹顿服。补气润肠通便。

本食疗方中黄芪益气治本，火麻仁润肠治标，两者配伍，标本兼顾，对中老年尤其是老年大肠癌患者气虚便秘等症更为适宜。

最后，便秘也需要培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。也可使用秘畅果冻膏调节，便秘重在自我调理，自我改善生活习惯。