鸡胸肉煎培芝麻沙拉
鸡胸肉煎培芝麻沙拉的用料鸡胸肉 2块 生菜 3片苦苣 1/2颗 丘比煎培芝麻沙拉汁 50毫升小西红柿 4-5个 橄榄 4个海盐 少许 现磨黑胡椒粒 1.5克玉米粒 40克 西兰花 4朵鸡胸肉煎培芝麻沙拉的做法
步骤1 所用食材：鸡胸肉，西兰花，小西红柿，苦苣，生菜，丘比煎培芝麻沙拉汁，玉米粒
步骤2 鸡胸肉洗净，入锅中煮5分钟
步骤3 煮熟后捞出晾凉
步骤4 将鸡胸肉撕成丝
步骤5 放入现磨黑胡椒粒
步骤6 撒入少许海盐
步骤7 倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均
步骤8 苦苣和生菜洗净铺盘底
步骤9 西兰花焯水后捞出
步骤10 小西红柿1/4切块
步骤11 将调制好的鸡胸肉撕放在生菜上
步骤12 摆上小西红柿和西兰花
步骤13 最后再淋入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁
步骤14 点缀橄榄即可
步骤15 完成品
步骤16 完成品
步骤17 完成品
步骤18 完成品
步骤19 完成品
步骤20 完成品
步骤21 完成品
步骤22 完成品
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