那些传闻中的丰胸食物，咱还能吃吗？
江湖上，总是流传着各种能丰胸的食物
比如
“木瓜炖雪蛤能丰胸”
“生蚝是美胸利器”
“黄豆炖猪蹄可以丰胸”
......
假如这些食物真的能丰胸，
那已经得了乳腺癌的女性吃了这些食物，
会不会刺激癌细胞生长？
且听我细细道来。
食物丰胸一点儿都不靠谱
如果食物或者保健品真具备丰胸作用，那世界上就不存在“太平公主”了。食物丰胸根本就是不折不扣的自欺欺人。
人类乳房由肋骨、胸大肌、乳房后间隙、腺体组织和脂肪组织组成。前三个部分没办法均不能通过进食改变它们的厚度。
腺体组织（乳腺小叶和输乳管）的大小主要取决于先天遗传因素和激素水平，月经前后由于体内激素改变会对腺体组织产生轻微的刺激作用，所以部分女性总觉得经期胸部变大了。
脂肪组织在胸部的堆积会使得胸围变大，这就是为什么胖人的胸部多半也很大，但可惜的是，脂肪堆积并不会使乳房变高变挺。
吃进去的食物虽然可以使乳房中的脂肪组织变多，使乳房变大，但与此同时全身的脂肪组织也在增加，你也会变胖的！
食物或者保健品丰胸一点儿都不靠谱，除非它被商家加了激素类药物，导致激素水平增高达到丰胸的目的。
既然这些传闻中的丰胸食物不靠谱，乳腺癌患者还能放心地吃吗？
木瓜炖雪蛤吃出乳腺癌
是木瓜犯了错还是雪蛤惹的祸
我们常常看到这样的新闻，“一天三餐木瓜炖雪蛤，竟然吃出乳腺癌”，究竟是木瓜犯了错还是雪蛤惹的祸？
这回，木瓜着实当了一次“背锅侠”。因为木瓜不仅不会致癌，反而还能防癌。
《民族药理学杂志》上发表的一项研究指出，木瓜提取液具有很强的抗癌作用，尤其是乳腺癌细胞。中国医学科学院杨力教授表示，木瓜性温味酸，具有平肝和胃、疏经通络、降血压的功效。现代医学研究发现，木瓜中的维生素含量足足是苹果的48倍。木瓜里最大的功臣就是木瓜酵素，而青木瓜中的木瓜酵素含量最丰富。
因此，乳腺癌患者可以吃木瓜，但却不能通过木瓜治疗乳腺癌。康复期间，患者可以把木瓜当做水果吃，也可以作为辅料炖汤羹喝。
小贴士：木瓜莲子炖银耳
功效：养心安神，帮助乳腺癌患者提高睡眠质量
材料：泡发银耳100克、莲子100克、木瓜200克、冰糖20克
做法：
1、砂锅中注入适量清水，倒入泡发好的银耳、莲子，拌匀。
2、盖上盖，大火煮开后转小火煮90分钟至食材熟软。
3、揭盖，放入切好的木瓜块、冰糖。
4、小火续煮20分钟后关火即可。
其实，木瓜炖雪蛤真正的罪魁祸首是雪蛤。雪蛤，又叫林蛙，是东北长白山林区中珍贵的蛙种的输卵管，具有补肾益精、补充雌激素的作用。
对于健康人群，尤其是经检查后体内缺乏雌激素的女性而言，雪蛤是补充雌激素的好东西。国外的相关研究证明，雪蛤等补品的过量摄入，显著增加乳腺癌的患病风险。因此，对于乳腺癌、卵巢癌等自身雌激素水平较高的患者来说，雪蛤似乎就不那么友善了。
虽说一口吃不成大胖子，乳腺癌患者为了保险起见还是不吃雪蛤为好。
黄豆炖猪蹄，豆可忍猪蹄不能忍
为了补充胶原蛋白，延缓衰老，黄豆炖猪蹄这道菜想必大家肯定吃过。然而乳腺癌患者却对这道菜感到疑惑，这黄豆和猪蹄，乳腺癌患者还能吃吗？
黄豆等豆制品类，其实咱们以往已经提过很多回，它虽然富含雌激素，但却是植物性雌激素。植物性雌激素和动物性雌激素不同，它是植物中具有弱雌激素作用的化合物，通过与雌激素受体结合而发挥雌激素效应。
医学研究发现，豆制品中的异黄酮对女性体内的雌激素起的是双向调节的作用，不仅不会诱发乳腺癌复发转移，反而能降低罹患乳腺癌的风险。
豆制品、葛根粉、亚麻籽等食物中都含有植物性雌激素，它们都能放心地食用。
豆可忍，猪蹄不能忍！
为啥这么说呢？
猪蹄确实含有胶原蛋白，但想通过吃猪蹄补充胶原蛋白到皮肤里，那是不可能的。猪蹄进入胃肠道时早就被消化酶消化成多肽、氨基酸等小分子，哪里还能跑到皮肤中去？
吃进去的猪蹄，更多变成了你体内厚厚的脂肪，想靠猪蹄美容的你，可能会变成红光满面的胖子......
美容是不可能美容了，可是吃胖却万万不行。肥胖对乳腺癌患者来说，那可是让癌细胞再次复发的好帮手。我们在昨天的文章中已经讲过了呢，更多的可以点击图片阅读哦。
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蚝好吃，蚝能吃？
生蚝，又被成为“海中牛奶”，是一种高蛋白质、低脂肪的海产贝壳，钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍。每100克的牡蛎，锌含量高达9.39毫克，硒元素含量为84.64微克，更是富含磷、维生素B12等多种营养物质。
生蚝味道鲜美，是一种不可多得的食物，尤其适合放化疗后需要补虚的肿瘤患者。
不过，生蚝虽然好吃，但体质虚寒、腹泻的患者不宜多吃，每次进食量约50克即可。生食生蚝，生蚝里的创伤弧菌会影响患者健康。碳烤生蚝，有时也很难烤熟。
所以，生蚝可以吃，但是一定要煮熟了再吃哦。
责任编辑：乳腺癌互助君
参考文献：
1.曾青山. 乳腺癌患者：别吃燕窝、雪蛤、蜂王浆[J]. 家庭健康：医学科普, 2016(4):17-17.
2.科学. 生食要小心[J]. 烹调知识, 2014(11):23-23.
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