婚姻治疗手记：男人和第三者分离，需要走过三个阶段

后台收到一条私信：36岁的小李和38岁的丈夫老张结婚10年，有一个7岁的女儿；两人郎才女貌，事业有成，属于朋友圈的模范夫妻。

一年前，在感情平淡期和中年危机的双重夹击下，老张没能抵挡住诱惑，和一个28岁的未婚女孩儿发生了婚外情。

一个月前，婚外情被小李发现；

害怕失去妻女的老张，痛苦纠结后选择回归家庭，承诺和第三者彻底断掉；

他当着妻子的面和小三打电话了断，并且主动承担家务、陪伴妻女，增加对家庭的投入。

可这几天，小李却发现一笔丈夫背着她给小三的转账记录；

老公说他和对方没有再见过，转钱是因为内心愧疚。

两人为此大吵，老公停止主动付出，修复刚有起色的婚姻再次陷入僵局。

实际上，男人说和小三断了，却还在偷偷联系的案例，在情感咨询当中非常常见，会让妻子陷入一种非常被动的处境；

一旦处理不好，就可能把丈夫再次推到第三者那里，导致夫妻关系彻底破裂。

想要解决这个问题，你需要先了解男人和第三者分离的一般规律。

任何一段感情的分离都不可能是刀切豆腐两面光的干脆；

哪怕坚决作出决定，内心也会有藕断丝连的牵绊，彻底斩断需要过程。

一般来说，男人和第三者分离都会经过这三个阶段：

第一个阶段是丈夫做出和第三者分离的决定，从观念上决定放下这段感情。在这一点上，你丈夫已经明确了自己的选择倾向：回归家庭。

第二个阶段是在物理层面的断联，也就是说两人不再见面，不再打电话、发信息，不在现实的层面有任何联系。你老公也基本做到了。

最关键的是第三个阶段：丈夫和婚外情人在心理依恋层面的分离；这也是挽救婚姻阶段胜利的标志。你丈夫给对方转钱，是为了减轻内心的愧疚；从积极面来看，是可以帮助他们在心理层面分离的，因为愧疚本身也会加重对第三者的牵绊。

我完全理解你看到丈夫给第三者转钱之后的崩溃和痛苦，对于任何一个女人来说，这都是一个沉重的打击，会觉得丈夫人在心不在，并不是真心回归。

理解了丈夫和第三者分离的一般规律，我们就会知道这并非丈夫不愿意真心回归，只是身处三角关系的他，也有内心的脆弱和需要。

能斩断他和第三者之间最后一点藕断丝连牵绊的，只有你和丈夫之间越来越紧密的链接。

妻子要让丈夫感觉到，你是最懂他的那个人；

你理解他内心的痛苦和纠结，也愿意积极地陪伴和支持他走过这段艰难的时期；

你坚定地要和他站在一起修复感情，维护你们的家庭；

甚至是陪他一起面对和第三者情感分离的痛苦。

总之，妻子如果能让丈夫感觉到你和他是坚固的同盟关系，把第三者和婚外情当作你们婚姻当中共同面对的困难和挑战，一起来面对；

妻子和丈夫的感情就会更进一步。

这个时候，妻子不妨和丈夫谈谈他和第三者的难舍难离，分开后的痛苦和纠结：

要承认他们之间的感情，虽然不道德，但两个人也有付出真心，也有满足彼此的感情需要；

要肯定他们在这段感情当中的付出，以及丈夫抽身之后的愧疚和不舍。

这份对丈夫感受的肯定，会让他体会到妻子是真正懂得他，能够支持和理解到他的人；

这种走到对方心里的感觉，会让夫妻之间的情感链接越来越深。

当夫妻两个人有了真正在一起的感觉，丈夫的心理和情感需求都能在妻子这里得到满足；

丈夫对第三者的情感依恋和需要就会越来越淡，可以真正从心里结束这段感情；

婚姻危机才能真正解除，夫妻感情开始迈入新阶段。

但对于大部分遭遇出轨的妻子来说，独自熬过丈夫和第三者的分离期，其实是很难的。

因为妻子本身受到了巨大的伤害，会陷入自我怀疑以及对夫妻感情的怀疑当中；

丈夫有一点风吹草动，陷在恐惧里的妻子就容易过度解读。

于是，丈夫开始感受到被攻击，不被理解；

两个人的关系会越来越恶劣，彼此不理解，对抗情绪明显，心理距离变远。

这就导致丈夫感情需求的漏洞越来越大，反而会放大他和第三者之间的情感依恋，容易促使他们旧情复燃，让婚姻陷入更大的危机，甚至是解体。

如果你正在遭遇丈夫婚外情的打击，却不知道怎么把他拉回来；

或者丈夫答应回归，依然藕断丝连；

又或者哪怕他们断了，你依然控制不住疑神疑鬼；

可以私信跟我说说详细情况，我来教你处理。

如果你正在经历感情难题、婚姻危机、可以发私信向我提问。

我是许川，用心理学，带你找到幸福的方向。

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