贫血分两类，中医经验用方很简单

【贫血分两类，中医经验用方很简单，同时调脾胃】

一、劳力者——补中益气汤

补中益气汤，服用后身体就很有力量，还有一点升清气。
       说到这个方子，不得不提一位国医大师级的人物李东垣，李老先生早在五十年代，我们国家非常困难的时期，就利用上了这个方子。
       那时候碰上饥荒，大家拼命干活，身体一出病了，李老先生就开补中益气汤，结果一吃就好，那时候一传十十传百，很多人用了都好使。
       那时候的劳苦大众，身体没什么大病，就是没力，人病了就是没力，身体就会变差，这就是劳力者，劳力就要用补中益气。

二、劳心者——归脾汤

        与“劳苦大众”相对应，是我们这个年代的办公室一族。

他们一般伤什么？伤血，因为思则暗耗心血，要由内而外的，用归脾汤把气血补起来。

这也是多年来临床经验的一个总结，时间长了两者之间的运用，就很好分辨。比如说读书人过来看贫血的，那就是归脾汤。如果是老农过来，一摸手很粗糙，这样贫血的，则是补中益气汤，一剂下去就好。

因为伤力者要补力，伤血者要滋阴。而与此同时还要重视调脾胃。其实调理脾胃是很多病都离不开的话题，尤其是劳心劳力的人，都有一个特点，饭都吃不下，所以人累到一定程度，消化功能极差。
       养生有一个很重要的原则:大饥、大渴的时候，不要大食大饮。
       就像当年长征路上的故事，经过层层抗战，已经到了胜利点了，很多战士躲过了战火，但是没有躲过饮食的诱惑。那些麦，面一下子吃很多，吃了就在胃里撑胀，就这样导致一批人掉了队。
       所以说大饥大饿的时候，就喝点汤，饮点米粥，等脾胃健运起来了，再慢慢进食多一点。
       所以同样对于贫血者，我也都会叮嘱忌口，适当的吃些红糖粥，对恢复很有帮助。