迟来的《延禧攻略》观后：我追点剧怎么了？！怎么了？！（怀众心理每周播报）
【观心阁露台】
能不能理直气壮地追个剧？
《延禧攻略》已经大结局了。我在快结束的时候也凑了个热闹，开始追了起来。实在忍不住，到处都是关于这部剧的讨论，还大部分都是推荐。当然，贬低的也很多，但看了也让人想看看到底咋回事。于是，有一天在哥哥家，我坐在沙发上，面对着大电视，孩子又在睡觉，我兴奋地说：要不，我来看看《延禧攻略》？
就这么一发不可收拾了。
追剧的人太多了，我也追剧，实在没什么好拿出来说的。但在追剧的过程中，我的确观察到自己有很多层出不穷的念头，也借此机会再一次看了看自己。因此，也想说说自己的一些感想。
首先必须要说的就是，我看个剧真的不容易啊！不要说刚满一岁的孩子没一会儿就起来缠着我，不让我好好专注看电视；也不要说先生总是以一副鄙视的眼神看着我，并且总会时不时提醒我：你看看孩子，你看看孩子，他又乱吃东西了！；更不要说各种订阅号里对这个剧的各种剖析以及对追剧者心态的各种分析，比如：延禧攻略反映的还是男权社会的思想；抖音，延禧攻略是下流社会的象征之类的……单单说我自己在追剧的过程中一直伴随着的自责，就够我受的了。
每天心里各种声音层出不穷：
天哪！孩子都没花时间好好陪伴，竟然在追剧！
工作上还有这么多事情没有眉目，不多花点心思努力工作，竟然在追剧！
好多专业书都没有看完，时间本来就很少了，不好好更多一些学习和积累，竟然在追剧！
不帮忙先生一起做家务，给孩子洗澡洗衣服，竟然在追剧！
那么多集，一算就70多个小时了！这么多时间，不好好干点别的，竟然在追剧！
这么陈腐的剧情和观念，你也看的津津有味，你到底是活在哪个时代的人啊！能不能有点先进意识？
……
各种，真的，这内心里的自我批判和攻击，比起延禧攻略里的宫斗简直有的一拼！到后来，我干脆摁下了播放暂停键，索性来好好听听自己内心里的声音：
喂喂，你怎么了？为什么只是追个剧，对自己就又砍又杀的？
喂喂，你怎么了？你怎么也开始攻击“攻击自己”的自己了？不是说要接纳自己吗？
然后，我又想起了王敬伟老师在一次课程里说的：什么时候“接纳自己”也变成了一个那么苛刻的要求，要逼着我们去做到？
得了，在这不知不觉间，我已经一层一层地攻击了四五个自己了。
追个剧，就要这么累吗？我能不能理直气壮地追个剧啊？！
“理直气壮”……我观察着自己对孩子，对先生，对老板的各种愧疚，好好地想了想这个词。对啊，我能不能理直气壮地做点什么，不管这个什么在别人（关键是自己）看来是多么无趣，没有意义，浪费时间？
追剧是本能，男权思想是集体潜意识，
要违背这些确实比较难
在畅销书《定位》里，有说过这么一段话：“心智有一套防御机制：它会拒绝那些‘运算’不了的信息，而只接受与心智现状相符的新信息，并过滤掉其它一些信息。”（书中的上下文背景是，一个产品的广告宣传最好符合大众心智原有的设定，而不要有太多的违背。）
足可见，去撼动人们已经认定的观念，是非常困难的。甚至需要付出很多代的努力。
比如，中国五千多年的历史，几乎都是男权的社会。我们的集体潜意识就是认可这个观念的。甚至不能说是认可，因为认可还说明我们对这个观念是有距离的，是可以观察和评价的。应该说我们的潜意识和大部分的意识几乎是浸泡在男权社会这个海洋里的，所以，我们根本分辨不出，也很难挣脱。不然，这么多年过去了，为什么几乎每一部宫斗戏都那么火爆？因为我们嗅到了熟悉的味道，潜意识跟这些剧情相连，非常快就对接上了。
这就好比我们心理治疗里经常出现的例子。很多个案在很小的时候就认定了一个观念，比如，“我就是不值得被好好对待，不然我爸爸为什么一直虐待我？”于是，她一辈子就展开了这个认定的观念所创造出来的世界。总是有各种各样的事情，各式各样的人，让她不断强化自己真的就是不值得被好好对待；她也总能找到那些不好好对待她的人，继续小时候熟悉又痛苦的生活。
后来，她开始觉得不对劲，来寻找心理治疗的帮助。可也许上了很多课，做了很多咨询，她也慢慢明白，人生可能真的有不同的可能，可她还是会掉进原来的老路子去。因为那个太熟悉，与自己的潜意识一碰就融合在一起，无缝对接。所以，在治疗的早期，很多人觉得似乎起不到什么作用，就慢慢脱落，放弃了。
要真的走另外的路，不再掉进同一个坑里，真的需要我们意识的努力，每一次都把惯性的自己拉回来，拉到其他道上去。这真的不容易，真的需要坚持。而真的坚持下来，并且成为自己的一个新的习惯，那我们的潜意识就被悄悄塑造了。
而什么时候象征极致男权社会的宫斗剧会真的没有市场呢？就在我们的集体潜意识真的开始改变的时候。不再重男轻女，不再如此迷恋男性权威。我觉得，这样的时代指日可待，我们的下一代，估计对重男轻女这样大范围的社会潜意识没什么太大的感觉了。慢慢的，男女实现了真正的平等。社会会迎来新一番景象。
当然，这么说，并不是说我们就不要和潜意识抗衡。潜意识虽然强大，无孔不入，但改变很多不合理的潜意识，是非常有意义的。不仅可以改变我们的人生，命运，也可以改变整个社会，国家。
小我的世界就是
“kill or to be killed”（不是你死就是我亡），
宫斗剧就是赤裸裸的小我斗争
看宫斗剧，也许印象最深的就是：看你不爽我就弄死你！
真的，想想挺瘆人，随随便便就是一条人命。能不被追究的，怎么杀人都可以，比如皇上；会被追究的，也随随便便就又没了一条人命。简直，不能再简单粗暴了。
看弹幕里的各种信息，都是：尔晴，你可以去领盒饭了！／高贵妃，盒饭等着你！／谁谁，拉出去斩了！
大家都在意淫着自己手上拥有生杀大权，看到坏人被弄死了，就觉得一阵解气。仿佛自己也发泄了愤怒，却什么后果都不需要承担。
如今我们身处法治社会，肯定是不能随意伤人杀人，但宫斗剧这样打打杀杀的剧情，我们竟然也没有觉得违和，没有质疑怎么可以这样。足可见，我们潜意识深处还是觉得这个是正常的，甚至是我们心之向往的。
这个部分让我想起了有一次王敬伟老师讲的一句话：小我的世界就是互相残杀。如果没有法律的约束，这个世界都不知道被我们毁灭多少次了。
想想，确实如此。单看有些人一愤怒就可以炸掉大楼开枪射杀多少无辜的人，就会知道我们的体内隐藏着多么巨大的阴暗部分了。
当然，完整的人不仅仅只有这一面。我们也同时具备阳光正向善良的面向。只是这一面是被鼓励的，阴暗面是被制止的。压抑久的总是会伺机反弹，所以，偶尔看看宫斗剧或者各种高强度的暴力片，也是可以发泄一下自己内在隐藏的阴暗能量，从而可以让自己的正向能量更好地流通。
隔着屏幕追剧，我们越来越清醒，
是选择，而不是沉迷。
“沉迷于宫斗剧不可自拔”，现在会有这样的人吗？我想，应该是越来越少了。因为我们也非常清楚，那并不是我们的生活，而是生活的调味品。
现在的网民都越来越挑剔了。可以给每一部剧打分，可以在看剧的时候发表言论，有时候弹幕比剧情本身都精彩多了。大家都不是置身剧中，而是有一定的距离在观察和评论，所以，主动性高了很多。
《延禧攻略》第一集，魏璎珞和几个绣坊的宫女发生争吵，拿着一桶水直接泼到了对方的床上。后来管事姑姑问，怎么了，吵吵闹闹的！魏璎珞说自己不小心把水洒到被子上了。然后姑姑说：别吵了。今晚就把被子翻过来盖就好了。
一个非常细节的信息，我朋友就说：我真是搞不懂。这一面被子湿了，翻过来盖不是更湿吗？能不能更脑残一点？
哈哈，我听了后觉得真是有意思。看吧，我们真的没有被扯入剧中，而是置身局外。所以，保持着清醒，做什么事，其实都没有关系。
就像辛思洁老师在一次课程里说的：一个成年人在地板上打滚大哭好不好？如果他自知，就没问题；如果不自知，那就不太好。自知，意味着知道自己在做什么，也选择了这么做。本质上自己还是一个健康的成年人，可以选择，可以负责。
我们追剧也是一样。我们知道自己在干什么，可以选择看或者不看。慢慢看，熬夜看，跳着剧情看，都可以。只要自己对看剧这个选择的后果负责就可以了。我看到快一半，觉得剧情有点冗长，又想知道都发生了些啥，就干脆看完了剧情文字版介绍，现在也觉得完成了一个事，可以慢慢消退，把时间做其他的事情了。至于《如懿传》，因为我觉得最近看剧看的有点够了，所以真的一点想看的兴趣都没有。
因此，还是回到这个地方：一切操之在我。我们永远都可以自己决定接下去要做些什么。
以上，就是迟来的《延禧攻略》观后。絮絮叨叨到此结束，我也可以“完形”这部剧，也可以给自己一个交代：你看，看个剧，我也写了点有的没的，没有白看啊！所以啊，别再自我攻击了哦！哈哈！