北京崇文门中医医院张明辉：血小板减少紫癜患者需要多加注意了

血小板减少紫癜患者很多都会面临出血这个问题，特别是血小板数值较低的人，出血风险格外的大。

这些出血不止是外部出血还有内部的出血。血小板数值多低患者会出现消化道出血、乃至内脏出血。所以一定要多加重视。

针对消化道出血这就要说饮食了。血小板减少患者在发病期间身体是格外脆弱的，所以这个时间身体不能受到刺激。

从中医角度进行分析，这是血热毒蕴之故，但其根本原因是体虚，有阴虚胃热或气虚、脾虚等不同，饮食方面当以清淡平和为主。

首先就是在急性期或出血明显时，饮食应以有凉血、止血作用的品种为主。病情稳定时，可以多选用以健脾益气、养肝补血作用为主的食物。

热性的食物也建议少吃为好，这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等，把控量即可，并不绝对忌口。

为什么热性食物建议少吃呢？因为热性食物能助阳而动血，会使血小板患者的出血加重，故不宜食之。

还有一类食物，不论身体是否健康都少吃的一类，辛辣刺激以及烧烤的食物。

特别是血小板减少患者更加应该注意了，这类食物会刺激到消化肠道，而且烧烤类食物外皮多为焦脆，容易与消化道摩擦导致出血，所以慎用。

油腻的食物这个时候也是要少吃的，油腻食物可助湿生热，火热之邪迫血妄行故应慎用。

说了这么多不能吃的，那么血小板减少患者吃什么食物比较好呢？

主副食应以高蛋白、维生素为主，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，

多吃新鲜水果和蔬菜如橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜等。

其实血小板减少患者日常生活中不止要注意饮食，还有要注意日常的活动。

血小板急性期间，血小板较低期间等尽量少的活动，最好是卧床休息。然后随着血小板的提升逐渐恢复活动。

有些患者发现血小板减少后就彻底躺在床上不动了，这其实也是不对的。

血小板减少病人虽然要避免剧烈运动，但要经常出来走走，做些适当的运动，以散步、慢跑或太极拳等为宜，以增强体质。但在进行运动的同时，要避免外伤，防止出血或加重出血的情况出现，注意劳逸结合。

最后北京崇文门中医医院张明辉医生提醒大家：秋冬季节注意防寒保暖，以免感染疾病。