喝茶和咖啡的人不少，那么茶与咖啡的成分，哪个更健康？

如题一样，这不是茶与咖啡的第一次相比较。小约之前还有跟同事去街头做过调查，递给大家一份调查表，调查表上有一些选择题，也会有一些简单题，比如，你更喜欢茶还是咖啡，能简单地描述一下原因吗？

哈哈，一定会有人问，怎么会有人愿意配合做这种调查表？街头派发宣传单的比比皆是，难道人家接到之后第一个反应不是顺手丢入垃圾桶吗？其实这类的人真的是少数，不妨也给大家说几个小窍门。第一就是不要选择行色匆匆色人；第二就是适当的嘴甜一些；第三就是尽可能地能让他们“畅所欲言”。

在那份调查表中，有一项选择题中，就是：在你认为的范围内，茶与咖啡，哪个更健康？后来计算了一下选择率，百分之八十五的人选择了茶，只有百分之十五的人选择了咖啡；之后从这些选择咖啡的人，又有百分之十五的人选择了咖啡可以加糖这个选项。

要说么，茶与咖啡同样都属于大众已经认可的健康饮品，都是有机物，也有许许多多的研究是针对于它们的。在那些已知和未知的成分中，有的人喜欢研究，也有的人只着重于它的弊点，并不能一概而论。

其实茶和咖啡都有一些相同的功效，比如抗氧化及延缓人体衰老，其中茶叶中的茶多酚更是除了以上两个龚小虎外，还有着抗肿瘤、抗辐射的功效，对于人们来讲，对身体有益的成分自然是越多越好。

第二个茶和咖啡都能提神醒脑，或者这也是为什么人们总是将二者做对比的根本原因之一。这是因为两者成分里面都含有咖啡碱，咖啡碱其实并不适宜过多饮用，单从这个上面来讲，小约自然是觉得咱们中的茶更好。

对于健康的人群来说的话，适量饮用茶或者是咖啡，都是对身体有益无害的。当然这仅仅是适量，如果过量甚至是毫无节制的话那就是另当别论的，别说对身体有益了，那是会对人的身体健康带来危害的，这种危害可能并不是一日两日形成的。