《养生保健荟萃：自己按摩身体最常见的几个止痛穴位，及时方便解除疼痛见效快》

身体最常用到的几个止痛穴位：哪疼自己按摩及时方便，解除疼痛见效快。

合谷穴：头痛、目痛、牙痛、咽痛 。

合谷穴位于手背侧，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。点按合谷穴可有通络止痛、疏风解表等功效。

内关穴：心痛、胸痛、胃痛 内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，在曲泽穴与大陵穴的连线上。

三阴交穴：经痛、产痛 。

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸（四横指），胫骨内侧缘后际，是足三阴经的交会穴，所以此穴可调理肝、脾、肾气血，常用于治疗妇产科病症，点按穴位可缓解经痛、产痛。

需要注意的是，此穴具有刺激子宫收缩的作用，因此怀孕期间不宜按压。

血海穴：关节痛 月经不调、肝血虚、膝关节疼痛等，可按揉血海穴进行调理。

血海穴属于足太阴脾经，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。可每天坚持点揉两侧血海穴3分钟。

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处就是它的位置。