独居生活，是人生中最好的增值期

解读：慕木 | 朗诵：一凡
原著：艾里克·克里南伯格
知乎上有这样一个热门话题：如果你已经28岁了还单身你会怎样？
底下有个高赞回答是：“单身没什么可怕，不会和自己相处才真正可怕。”
在今天这个社会，单身群体正在变得越来越庞大，越来越多的人开始面临一个人生活的挑战。
然而随着年龄的上升，无人陪伴的孤单、社会舆论的压力使无数单身者们陷入了焦虑。
在兹心看来，单身本身并不是一个问题，无法面对单身才是问题。
只有当一个人能够坦然接纳当下的生活时，他才能心无旁骛地向前走。
那么，单身人群该如何摆脱内心的焦虑，活出更加精彩的人生呢？
今天给大家介绍的这本书《单身社会》，将会用五句话为广大单身们解答心中的困惑。
本书的作者是纽约大学的社会学教授艾里克·克里南伯格。他的第一部著作《热浪》获得了七项文学和学术奖项，并被《芝加哥论坛报》誉为“最佳著作”。
该书结合清晰的数据和鲜活的案例，证明了这样一个事实：单身和结婚生子一样，只是一种人生的正常状态，应该被人们所接纳。尤其是对于单身者自身来说，更要勇于接纳这种生活状态。
接下来就让我们一起走进今天这本书，听听作者的建议。
与其被外界左右，
不如听听内心的声音
“等你结婚了，我就放心了。”
“别人家孩子都满地跑了，你怎么还不着急？”
“这个年龄就不要再挑了，差不多就行了。”
要是你年过三十还是单身，那么这些话就很可能整日围绕在你耳边。
我们大部分人都是这样，从小就被迫完成一项项的人生任务，而结婚生子就是其中的一项。
然而，周围的言论终究只能代表他人的想法，只有我们自己才知道，自己到底想要什么样的生活。
作者认为，单身者们与其被外界左右，不如听听内心的声音。
如果你害怕寂寞、渴望陪伴，同时又愿意花时间和精力去维护一段关系，那么早点寻得一个伴侣无疑会为你的生活增添一抹色彩。
可如果你早已习惯享受一个人的自由，并且对经营感情这种事感到身心俱疲，那么独自生活反而会带给你更多的快乐。
甲之蜜糖，乙之砒霜。生活没有统一的标准，适合自己的，就是最好的。
当你仔细审视了自己的内心，你就会发现，其实人生根本没有“必须”一说。
所谓的“你必须结婚”、“你必须生孩子”都只是外界营造的假象，而你完全可以挣脱它们的束缚。
兹心也认为，人这一生，首先要学会对自己负责，其次才是他人。
毕竟生活是自己的，没有人能够代替你去承受所有选择的后果。

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趁着单身的时光，好好提升自己
有的人也许会说：其实吧，我也不是不愿意脱单，可惜自己一直没有遇到合适的人，总不能将就吧！
确实，这是很多单身者经常遇到的问题。
对于今天物质条件普遍比较优越的人们来说，寻找另一半早已不是为了满足基本的温饱，而是为了追求精神上的契合。
因此，想要找到一个自己真正心仪的对象并非易事。
那么，面对这种情况，我们该如何做呢？
作者告诉我们，既然脱单的时机未到，不如先好好珍惜自己的单身时光，多多提升自己。
有一句话是这样说的：单身是最好的增值时期。
在如今这个竞争激烈的社会，我们只有不断学习，才有机会争取一份更好的工作或一种更好的生活。
而当你没有一个彼此承担责任和承诺的伴侣时，想要实现自我提升会简单得多。
因为这时候，你的身份仅仅是你自己，而不是某个人的丈夫或妻子，爸爸或妈妈。
这样的你更加自由，可以没有顾虑地去做一些自己想做的事，比如学习新技能、掌握新知识、通过资格考试等等。
兹心也觉得，在单身的时候花时间进行自我投资是一种非常明智的行为。
通过积累自己的竞争优势，我们便可以活得更有底气、更有自信。
虽然未来难以预测，但我们永远有机会抓住当下，把自己变得更加优秀。

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学会取悦自己，你才会获得幸福
不少单身者之所以痛苦，是因为他们把快乐寄托在了别人的身上。
“一个人活着很没劲，两个人或许会好一些。”是他们普遍的想法。
对此，作者指出，等着未来有一个人来拯救不幸福的自己，是非常不现实的。
因为所有的痛苦，其实都源于我们自己的内心。如果我们不改变自己，那么别人是无法消除这些痛苦的。
就像诗人拉尔夫·沃尔多·爱默生说的那样，快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。
一个人只有学会取悦自己，他才会获得真实的幸福。
在兹心看来，取悦自己有很多方法。
比如，当你上了一天班疲惫不堪的时候，去餐厅吃一顿大餐犒劳一下辛苦的自己。
又比如，当你遭受挫折心情郁闷的时候，去找一部有趣的电影让自己重新开怀大笑。
总之，只要你愿意时常做一点让自己开心的小事，就会发现生活中的小确幸其实无处不在。
要记住，在这个世界上，唯有你才是自己的救世主。

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当你孤独的时候，
总有一群人与你站在一起
孤独，是每个单身的人都无法回避的话题。
许多长期独居的单身者都表示，当自己看到其他人一家人其乐融融的样子时，难免会感到失落。
那么，怎样才能减少一个人生活的孤独感呢？
作者提出，最有效的方法就是建立起支持性的人际关系网络。
这是因为良好的人际关系能够帮助我们找到人生的价值和意义，从而提升我们生活的幸福感和满足感。
事实上，每一个看似特立独行的个体都能在这个世界上找到和自己相似的人。
而当你能够跟那些与你志同道合的人待在一起时，你的孤独感便不会那么强烈了。
书中举了这样一个例子。
独居的单身老人艾玛自退休后就加入了一个老年团体，并经常与她的朋友们参加各种各样的社区活动。
虽然没有配偶或子女围绕在自己身边，但这个温暖的集体给她带来了数不尽的笑声。
当艾玛年近八十时，依旧精力充沛、容光焕发。她认为自己的活力全都来自于那个充满快乐的老年团体。
诚如作者所言，拥有一个支持性的人际关系网是单身群体享受生活的必要条件。
人活着最大的幸事，或许就是能与一群理解自己的人相互支持着一起走下去。

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接纳不同的生活方式，
你会更加快乐
不能否认的是，我们的社会总是喜欢用个人的家庭状况去界定一个人的身份。
“不结婚的人生不完整”，“不结婚的晚年很凄凉”……
这些话语经常潜移默化地影响着我们，使我们对单身生活充满了怀疑和忧虑。
但作者认为，单身者不应该被贴上某种固定的标签。
相反，我们应该用更加开阔和包容的眼光看待单身这种生活状态，并去理解它，接受它。
人生就像一场个性化的考试，我们每个人都会拿到属于自己的试卷。
而结婚和单身就像同一道题的两个不同选项。不管我们选择哪个，只要我们认同了它，它就是正确的答案。
你可以做一个快乐的单身，也可以做一个痛苦的单身。关键在于想清楚你到底追求什么样的人生。
兹心想说，幸福之门的钥匙永远都在我们自己手上。
无论你现在是因为什么而单身，请你勇敢地接纳生活的现状，接纳如今的自己。
要相信，一个人的生活同样可以很精彩。
欧文说过，“人类的一切努力的目的在于获得幸福。”
而无论是组建家庭，还是保持单身，它们都只是一种通往幸福的途径。
不管我们选择了哪一种，我们的最终目标都是为了过上自己向往的生活。
所以，不要在乎别人的言论，请将选择幸福的权利掌握在自己的手中。
只有我们先认可了自己，我们才会感受到真正的快乐。
生活不易，每一个选择都值得我们认真考虑。
愿你能够遵从自己的内心，把未来活成自己期望的样子。
*解读：慕木，慈怀一本书签约作者，热爱写作的90后。相信读书改变思维，思维改变命运。
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