早起早睡: 2024-08-05 00:56:35 早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。 赞 (0) 相关推荐 保护心血管?血栓统统化掉?你还缺一套养生操!不看白不看! 保护心血管?血栓统统化掉?你还缺一套养生操!不看白不看! 「问答」如何做到自律,为何早起早睡,反而更累? [音源:一思:十年挑战,你给自己留下了什么] [链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/360476/154917125] 最好的陪伴 凡事都有解决的途径 直播群学员问题 ... 早起早睡久而久之你就会...... 「野小梗」脑洞系列小漫画的第1152期 ------------------------------- ... The End ... 微博 | @野小梗 -------------------- ... 夜猫子睡得时间再长,也比早起早睡的人容易死翘翘? 白天萎靡,晚上亢奋,睡得晚起得晚的人,即为夜猫子. 实际上,几乎所有人,包括夜猫子们,都知道熬夜不好,可这并没有阻止他们深夜躁动又倔强的身影. 夜猫子更容易死翘翘吗? 但,夜猫子是不是更容易挂掉呢?如 ... 31.身体康复的关键——早睡早起 | 求索网 每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ... 素食,阅读,健身,早睡早起是女人四大最奢侈的“化妆品” 现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ... 原来我总让患者早睡早起,后来发现我错了 以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ... 习惯了一个人早睡早起,粗茶淡饭的日子 如果你周围没有wifi,可以看下面的图文 闭上眼睛 摇着蒲扇 听着风铃和窗外的虫鸣声 突然一阵饿意袭来 迷糊中起身 拿出炉子 加进柴火 将水壶里的水装满 为了今天的大餐 用力的扇 让水更快地开 把准备 ... 【养生】早睡早起是一分钟的事 早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ... 自律的本质是什么?你每天早睡早起健身读书,可能只是“伪自律” 自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...