过小年, 糖尿病友慎食灶糖保健康！

首先祝各位糖亲：小年快乐，健康平安发大财！

小年到，春节的味越来越浓烈，今天是小年，大家都为准备年货而忙，小年也是个大节，今天是腊月二十三，俗称小年，民间流传着“腊月二十三，糖瓜祭灶”的习俗。这一天，家家户户摆上灶糖，供灶神品尝，希望灶神在玉皇大帝面前美言几句。当然，祭完灶神外，这些灶神会被家人食用。对于糖尿病患者来说，一定要慎食灶糖。

　　据说，每年的腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把糖(或蜜)融化，涂抹在灶王爷的嘴上，这样他就不能在玉帝那里讲坏话了，曰为：上天言好事。民间传说，灶王爷上天专门告人间善恶，一旦那家被告有恶行，大罪要减寿三百天，小罪要减寿一百天。此说法流传的比较广泛。

祭灶神的贡品不需鸡鸭鱼肉，更不需牛羊三牲，只需祭上一些“糖瓜”，让灶神尝点儿甜头，在玉皇大帝面前多美言几句。古语说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。灶糖是一种麦芽糖，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。真关东糖坚硬无比，摔不碎，吃时必须用菜刀劈开，质料很重很细。

老年人都讲究个老例儿，这过小年就要吃上一口甜甜的糖瓜。但是真正的糖瓜的制作原料中有黄米，有一定营养价值，在冬天食用糖类能够补充能量，可它的含糖量和热量很高，不宜过多食用。尤其是糖尿病、肥胖症、高血压等病的患者更应注意，别让病情复发或加重。张医生建议：若是餐后血糖保持在8mmmoL/L以下的患者，则可以稍尝一点糖瓜，但同时要少吃一点主食；若餐后血糖保持在10mmoL/L以上的患者，就不要食用糖瓜了。

需注意的是，由于灶糖的糖分太多，糖尿病患者宜少吃为妙。如果要吃，必须减掉含相等热量的主食。这样，摄入的热量就不会过多了。

另外，糖尿病患者在春节期间经常选择擅自停药。这种糊涂思想往往会造成很严重的后果，糖尿病人一经停药血糖就会升高，如血糖过高就会发生糖尿病酮症酸中毒、血液高渗状态等急性并发症。特别提醒糖尿病患者，在节日期间更要坚持按医嘱用药和加强血糖监测，不要因为走亲访友或接待宾客而忘记服药或打乱平时的治疗安排。如果生活打破了平时的规律，更要加强血糖监测，及时调整用药。如有异常，请破除老例儿，及时就医。