当你已过30，做好这几件事，人生或迎转机

而立之年？中年危机

你有年龄危机吗？

过了30岁之后，你是不是还一事无成？

你是一个固定工作岗位上的螺丝钉？还是削尖脑袋和二十岁的战斗力超强的95后、00后竞争一个岗位？

回想自己二十几岁黄金10年，仿佛白驹过隙。而其间，很多人共有一种声音：那就是没有在一个行业之中持续深耕、挖掘。

有一部分人趁着年轻，想去多看看世界；还有一部分人，觉得人生太长，需要选择一个适合自己的行业。在职场上摸爬滚打之后，乱花渐欲迷人眼，自己也不知道自己的擅长或喜欢的行业在哪里？

一晃神，就好像被阎罗王从后背推着一样，好不情愿地走进30开头的年纪。

然而，令人乍舌的是，一档采访节披露：

像我们国内的一些互联网大厂（稍微大规模一些的企业）在人员招聘上，30或35岁往上的职场人已经不再是企业青睐的群体。比起20岁出头的年轻人，他们的收入要求更高、身体精力（加班）也不再像初入职场的年轻人那样，具有超强的学习力和竞争力。

除非能够走向管理层。与此同时，过了30岁的年轻人，他们身后背负着巨大的压力，孩子、家庭、老人都要统统考虑，这些都使得他们难以将全部精力投入到工作当中。

记得之前，作家李尚龙说过：“过了30岁之后，就要给自己的人生做减法了。”从青春走向20几岁，再到而立之年，我们就如一群被赶进森林的羚羊，有人在这个年龄你连途中的花草、美景，而忘记了赶路；有人极力赶路，生怕身后紧追不舍的野兽。

和我们一样，30岁应该是一个做减法的坐标点

那么，我们该做的，不该做的是什么？又该以什么样的心态应对剧变的洪流呢？

一、找到自己的擅长，持续深耕

进入30岁，想必很多人都会对自己有一个大概的了解，随着对社会、职业的认知。这个时候在你涉猎的半径内寻找适合自己的一个点。对其进行不断的持续、深化。当然，想要永远屹立不倒，不被淘汰，只有保持敏感的嗅觉，努力做到不可替代。

后起之秀的年轻人，他们的优势是什么？

20岁初入职场的年轻人，可能思路更灵活，脑路更清晰、时髦，但往往经验不足，很多事情容易天马行空想当然。这一点，既是他们的长处和优势，也是短板。因为如果点子好，那就是创意，能够创造价值、财富，反之，如果点子不好，就会成为耗损企业的时间、精力。所以，他们更像是一支风险大、收益大的股票。

而历经职场的多年摸爬滚打，30岁的职场人，往往更能统筹全局，不求冒进也就不会犯下太大的错，而稳定的输出会为企业提供源源不断的价值。但作为企业老人，也要学会与时俱进，保持敏锐的嗅觉。

二、运动和读书

阅读，一方面会缓解年龄、家庭、生活带来的压力，另一方面，阅读的过程，也是一个思考的过程。比起机械式的岗位螺丝钉，独立思考能力在未来某一天会大大提升你的人生格局。

或许，下一个路口你的企业就会出现运营不良，造成裁员、撤项目，从而导致失业；或许，你的人生每一个路口，会有新的机遇，而把握机遇、应对风险都需要大的格局观、敏锐的洞察。这些都是阅读潜移默化会带给你的。

关于运动，自不必多说。过了20几岁的年轻人，身体上的各种疾病就会凸显。运动锻炼，不是只为了明天早上的太阳更明媚、耀眼，更是为投资未来。研究表明，人的多种疾病综合发病年龄在50岁往上。所以，今天的努力（运动），是对未来最好、最实惠的投资。

三、删繁就简 培养自我

不同于以往，删繁就简其实也是去粗取精。聚会、酒局、以及社交活动都尽可能删去。对于别人的言辞、看法，不必太过在意。保持一个规律的自我状态，强大其内心。只有一个平和的状态下，我们才能发挥自己的最大能力，抑或是正常水平。

想想当年，你的高考考场，是不是有一个平时学习特别好、考试时却遭遇滑铁卢的同学。很多时候，我们不渴求超常发挥，只求能够展现自己的正常水准。当坚持浸透在每一滴汗水中时，最坏的结果不过是大器晚成。

如果自己在某一方面比较有兴趣、而且擅长，就尽量去深入，去挖掘。对于这种可能是天赋的东西，千万不要听之任之。可能，它就是你未来人生翻盘的筹码。比如，对某一项技能喜欢研究、对某一个领域有自己的见解···都需要每天抽出一到二个小时去研究、打磨，长此以往，一定会有成效收获。这一点，非常重要。

结语：

的确。中年危机让人忌惮，好似是为我们敲响了警钟，随着这声刺耳的钟响，我们感到头皮发麻，无所适从，甚至有人忧心忡忡；但就像有人说：能决定你未来的，不是昨天，更不是悔恨和后知后觉，而是今天的汗与泪。”