我抄《心经》一百六十遍的感受

作者：子鱼

1,

三个月前，亮兄开始在这里写长篇。从那时候起，我开始抄《心经》。

我说你写到什么时候，我抄到什么时候。他这个长篇要写100万字的。我都不知道我这公号能不能活到他写完100万字。

所以只能祈请“神灵”加持。

其实在公众号上更长篇，是一种“逆天”行为。写公号的都知道，长篇在公号上常常把公号“拖”死。

因为能追长篇的人越来越少，大家都太忙了，又有抖音、快手、视频号那么多形象生动的内容抢夺人。

可是我还就喜欢干点“逆天”的事。于是毅然决然鼓励他写。

他是一个“字”痴，人生最大乐趣也就是写作。

确实阅读没有短篇好，大家都知道，这个长篇经历了两次更文时间调整，最后调整为周日更新一次，每次一万字。

一个作者，每周固定输出一万字，是不容易的。这一万字还不能瞎写，稍微掉点水平，就掉阅读。

他稳得很，不急不慌地写，现在十五万字了，男女主人公刚见了一次面……

哎……

100天过去了，我的心经抄了160遍了。

本来是“心虚”形势下“烧香拜佛”的一种行为，到现在，我竟然在抄经这种行动中有了很多体会。

言语不够直接，上张图吧。

我的字，很多人说不算难看。其实我自己知道自己怎么回事儿。我那笔字用一个词形容，就是“撇拉”（北方话）。

说好听点叫洒脱，说不好听点就叫没规矩。一看就是从小无拘无束没人管的类型，野，仔细看还带点戾气。

我有一个朋友，通过看字识人，断得特别准。有一年我的一个女性朋友拿着她前夫的字给这个朋友看。

这个朋友盯了一会儿，就一二三四五六七说了七条。

我只记得他说她前夫：虚荣、装、嘴甜、没定力几条。

那女性朋友听完恨不得抱着这个朋友嚎啕大哭，说我怎么没在结婚前认识你呀，要在结婚前认识你，就不至于婚姻悲剧啦。你说的这些他条条都占，我们离婚也是因为他这些毛病……

俗话说字如其人，文如其人。真的是有道理的。

我也不知道我在抄了三十几遍《心经》之后，忽然间把我文字里的那股戾气和散乱抄没了些。

我自己都没发现。我是在整理这些纸张的时候发现的。

我把第三十几遍的《心经》和第八十几遍的拿出来对比，非常震惊。

我坐在那回想了一下每次抄的感受，渐渐明白。

抄《心经》这个事情，看上去简单，其实没那么简单。

一开始连字都不会写，这些繁体字，我学了俩小时。学完以后，又背不下来，一抄就错。

我小时候记忆力其实很好，《岳阳楼记》，读三遍就背下来了。

现在一篇《心经》，260个字我竟然死活背不下来。

只好抄一遍正确的放在前面，照着抄，但还是很容易抄错。

一开始抄的时候也急，抄抄就想赶紧结束，于是连奔带跑起来。

这是第一阶段的状态。

抄到第30多遍，才能完全背下来。这种背下来，就是可以无意识地往下溜，不用动思想，只动嘴巴就能自动往下“滚”字。

这个真的需要熟。

能背下来的时候，不用照着抄了，跟着意识往下走，这时候就特别需要专注力。在这个过程中，只要一走神，就会错。

错一个字，一张纸就废了。

慢慢地，练的是心无杂念的能力。

我听一个朋友讲，这叫修止。先通过抄经，阻断其他散乱的思维。以一念代万念。

这是第二个阶段。

这个阶段，竟然有点快感了。行云流水抄一遍《心经》，不出差错，像挑战一款游戏。

挑战成功，当然开心。

抄到100遍的时候，又有变化了，进入第三阶段。

到了第三阶段，有了悠然自得，闲庭信步的架势。

第三阶段以后，我竟然可以一边抄经一边和孩子聊天。也不出错。

这时候，我都可以分神去干别的事，留在经上的神，还能聚住。这是我没能想到的。

此时，我发现我的性情也变了，我以前脾气特别不好，又急又躁，别人说点啥我经常一蹦三尺高，要是特别气愤伤心的事，还能气得浑身哆嗦。

你们有过心痛的感觉吗？我不知道每个人心痛的感觉是不是一样。

反正以前我每次心痛的时候，左下胸口会胀，皮肉里面像包着一个人，这个“人”被人狠狠地攥住，揉捏，掐挤，有钝痛感，上不来气。反正那种疼是让人很崩溃的疼，还不如拉个口子，大张旗鼓地疼一下。

人生中这种痛也不多，但也有几次。凡是让我有过这种痛的人，都算是让我“心痛”过的人。跟这种人的关系，一般再也难复原了。

我不喜欢这种痛，总觉得这种痛会伤身。血液奔突，早晚决堤。但我改变不了别人，只想强大自身。希望自己有面对不管多强的伤害，都能“不哆嗦”。

通过抄经，我好像渐渐修出了一点这种能力。

2,

抄久了，慢慢地抄经的功夫竟然可以运用到生活中了。

我吃了半辈子饭，其实没有认真吃过几顿。每次吃饭，都急急忙忙。回想一下，是小时候的生活状态就决定的。从小上学，就天天慌张，天天赶时间，急三火四往嘴里扒拉，爹催妈喊。

其实哪有认真体会过食物的味道。

现在，我终于能坐下来，认认真真吃一顿饭，用心去体会一款食物的质感、香气、性格。

竟然发现，同样的食物，跟以前吃有了不同的口感。

前几天，我一个人坐在那吃了四个菜，吃了两个小时，像抄经一样，聚神。

那顿饭吃完，我忽然明白，何必这么着急呀，以后干啥也不用着急，以后走路也不急了，写稿子也不急，陪孩子写作业我也不急……

急了半生，急得多可怜。

目前这种状态还在持续中。经常反复。有这种觉照意识的时候，做事就稳。这种意识一不强，做事还像以前一样毛躁。

我相信随着继续抄下去，会变得更好。

3，

现在进入第四个阶段了。这个阶段，抄也抄不错了，神也不乱跑了，字都“稳”下来了。整体大面能盖过去了，但细节还不美。

我经常盯着自己的字看，发现还是经不住推敲。每个字都不好看，横抻不平，竖捋不直，该自在的地方不自在。还“夹得慌”。

现在开始抠细节，抠每一个字的神态气韵。争取以后让每个字都伸展开。

字伸展开了，我也就该伸展开了。

有人建议我去临字帖，不临了，我这个年纪，再把自己的灵魂拘到别人的灵魂中去受受规矩，不舒服。

4，

别小看这一个简单重复的事情，简单重复的事情里面练功夫。

现在的人，就是太散乱了。总怕错过什么，唯恐跟不上，每天去抓取太多的信息，东扑西打，心慌气乱。时间长了，什么也没抓到，反而把自己搞得很焦虑。

我把这种抄经的感受讲给一个有躁郁症的人听，他听了以后说，也许这个办法能治我的病，我每天神思很乱，抓狂，不安，如果通过这种办法让我静下来，也许我的病就好了。

他去做了，目前告诉我，效果很好。

这才一百多遍，其实不该写这个文章，还写不出什么实证的结果来。但昨天公号推文，突然出了点状况，又考验了我们一把。

亮兄这周是生病了，感冒，从周三开始加重。我说实在写不了，咱们就请个假，说这周不更新了。写文章是需要神思清明，体力充沛的。

他说不行，一定要写：“我们写长篇的人，天上下尖刀子，笔也不能停。”

于是他就坚持写，写到前天晚上，周六九点，把稿子交给我。我一看，竟然完成了，很了不起。

可是我看完稿子，心里还是酸了一下下。这个稿子，虽然故事仍然很好看，可是字里行间透着“病”气。

明显是作者体力不支，精力不济情况下完成的。

一个作者，状态要好的时候，他的文字是会“开花”的。就是那种明显有一股力量咕嘟咕嘟往外冒花朵的感觉。

文艺创作，从来都是作者的心灵之花。心力不强，花就开不好。

这次没有。

我按时间，7点多推文，结果却遭遇了一个打击。

8点多，我们的一个作者群里就纷纷爆出：“今天的推文，不能推送到所有用户，大部分号主只推送出去了2/3。”

我看了看我这里，竟然有30万人没接到推送。

接近三分之一。

我们这边，在努力撑着不失信。

结果还是失信了。

那一瞬间的感受，稍稍有点小崩溃。

但我现在已经是抄经的人了，不会像以前那么情绪起伏。我一边回复一些读者催更的问询，一边又静静地坐到书桌前，抄了两遍经。

我跟亮兄交流这件事，他比我淡定。说天意，尽力就好。

关于这个长篇，我们没什么远大理想和抱负，没有要冲刺热被窝（诺贝尔）奖，也不是一定要让它卖多少钱转化成影视剧，轰动世人，更没有想着靠它吸多少粉，巩固公号实力。

只是觉得应该写。

就写了。

这个长篇，哪怕写完以后就像众多作者写过的文字一样，泯然于众。都无所谓。

4，

通过抄《心经》，我明白了一个牛人说过的一句话。他说这个时代，越来越难出大师，是因为这个时代的人们，心思越来越散。如今一个人每天脑子里处理的信息，是100年前一个人每天处理的一百倍还多。

“慌”是这个时代人们普遍的特性。

那么多的信息冲入我们的脑海，我们东奔西跑，左支右绌，像一架高速运行的机器。

久而久之，就被累坏了。

病由“勤”生。

更文出了故障，又锻炼了一下我的心性。也有欲望写了这篇本不该写的文章。

《心经》我还会抄下去，看我能不能更“出息”一点。