读《五种时间》有感

《五种时间》，是今年党支部读书月活动推荐的书籍。选择这本书也是因为对书名感到好奇，作者会从一个什么样的视角和维度来解析时间。原以为这本书会是一本外国作者的经典，却不曾想到竟然是一位当代女性的呕心之作，而且今年十月才刊印首版。以往选择书籍，我经常会挑选一些有过历史沉淀的书，这种方法虽然可避免看一些口水书，但也会错过一些具有新时代观点的好书。而《五种时间》就是这种在时间理论上具有全新视角和逻辑的一本好书。

本书并不是以时间为维度来作时间的分类，而是以人为对象，探讨时间的效用，从不同的效用来区分出时间的种类。本书的五种时间分别为：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间五种。每种时间都有不同的定义和效用，对人的进步和发展也有不同的意义。而我想重点记录的是，让我感悟最大的生存时间和心流时间。

大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布；这种时间，我们称之为生存时间。读到此句，犹如醍醐灌顶，反省一下，好像我现在的所有时间都用在生存时间上。吃饭、睡觉、休息是必须要花的生存时间，就此一项就要花去人生的一半生命。再想想，好像目前的工作也是因为自己能力的不足而处于的被动状态，努力工作赚钱养家，吃饱饭、有房住、有车开，不都是为了生存而工作的么。加上这些时间，那生存时间就占用了我人生十之八九了。

而要想获得幸福人生，我们就必须要在生存时间上下功夫，努力减少生存时间的占比，例如控制合理睡眠时间，不要贪睡好睡；又如，工作应该努力学习好技能，找自己感兴趣的工作，这样既可以获得生存资源又可以愉悦身心。总之，有了这层意识，在花费生存时间的同时及时反省，再在相同的事件上做好时间规划，减少生存时间的浪费，从而有效提升时间利用率。

心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现出来的心理状态。当心流状态出现时，人们不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。《五种时间》中把心流时间单独提练出来作为一种时间分类，应是非常科学的，因为任何时间的投入如果达不到心流状态，那该种投入将会事倍功半。心流时间本身是与其它时间重叠的，它的多少将决定我们时间利用效率的高低。也就是说，我们要在任何时间花费中，都要努力争取更多的心流状态。

心流状态的产生也需要工具和方法，例如采用番茄工作法，诱惑隔离法等等。简单来说，就是让自己在做一件事时，全身心的投入进来，减少其它外在因素的干扰。长期这样坚持下来，就会取得意想不到的结果。

《五种时间》让我从不同维度认识了时间的组成，让我有了重新梳理时间的理论支撑和方法工具。这本工具书将会倍随我不断的成长，并在时间利用上进行不断的反思和改进，这将是一本倍随生命高质量成长的好书。