人人怕癌，癌症却怕它，一周吃一次，排出体内癌细胞！

很多疾病在初发时期都是不痛不痒的，等发现的时候，却已经晚了，就好比生活中十分常见的癌症！近年来，癌症的患者与日俱增，因此对癌症的预防也是现代人的首要之举。

“一个癌字，三个口”可见癌症与饮食之间有着密不可分的联系。如今癌症的患者也越来越多，因为有些人的饮食和生活习惯不规律，导致各种疾病的发生，但如果吃对了则可以预防癌症。今天，为大家整理了一些常见的食材。人人怕癌， 癌症却怕它，坚持每周吃一次，排出体内的癌细胞！

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好的营养品是食物和天然饮品，而不是所谓的营养补充剂。一些营养丰富的蔬菜水果等植物，就可以均衡人体中所需的营养物质了。癌症并不可怕，我们要保证良好的生活习惯，乐观的心态，保持心态的平衡，某一角度上也能防患于未然。运动是最经济实惠的防癌方法。据研究显示，只要每天坚持有氧运动并持续30分钟以上，就能有效降低癌症发病率。运动时，不需要剧烈运动，保证身体微微出汗即可。

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