今天，我的研友放弃了考研.....
每年都有不少考生放弃考研。根据中国教育在线网站发布的《2020年全国研究生招生调查报告》显示：广东省2019年硕士研究生考试中，应考人数约14万人，实际参加考试的人数约12.4万人，弃考率达到约11%；辽宁省2019年硕士研究生考试应考人数为109539人，实际参加考试为97365人，缺考人数为12174人，弃考率约11%。
十月份是弃考高峰期，现在距离考研只剩两个月，一些同学复习时间不充足、备考效果差、当下水平和目标差太远，还有精神焦虑、学习压力过大，投入太多害怕面对考试结果，再加上秋招、考公的诱惑，种种原因让一些考生选择了在这个阶段放弃考研。
想知道真实的弃考人的经历与心态吗？
学姐和几位曾经和当下放弃考研了的同学聊了聊，来看看他们对于今年考研的一些想法，或许对你而言会有一些收获～
稳定的情绪和健康的体魄很重要
“去年这个时候我还是考研备考生，十月底彻底放弃了。我是辞职考生，还是跨专业，仅仅因为一时的些许的兴趣，但实际上这一点点兴趣很快就会被枯燥的专业知识和巨大的背诵量磨灭了。
十月初，可能因为每天学太多东西再加上未知领域太难，我已经开始抗拒看书，每天都在心里问自己：你为什么不学习？为什么不努力？这不是你自己做的选择吗？你这样对得起辞职吗？就这样每天压力很大，只能靠暴食来麻痹自己。有一次晚上点了一个特别漂亮的6寸玫瑰芝士蛋糕，一个人吃全完了。奶油和芝士带来的快乐让我短暂的放松了一下，很快又开始懊恼。就这样恶性循环了二十多天，胖了十斤，身体和心理都疲惫又空虚。
再加上总是背诵不下来，每次形成框架的体系过几天又忘了，做题也一塌糊涂，于是十月初一边备考又一边去看一些招聘信息，最后彻底放弃了考研选择了重新工作。
现在想想，稳定的情绪和强大的内心真的很重要，不仅仅是对考研的同学来说，以后的工作甚至是未来的家庭生活。考研不是一蹴而就的事情，如果当时我能很好的调整自己情绪和心态，那段考研经历也不会那么糟糕吧。“
抓住当下时间，形成紧迫感
“本科985，想考本校研究生，本科期间都没有学习，基础很差。我是19年4月份开始准备考研，当时还有挺多课，但空闲时间恨不得每一分每一秒都要用在学习上，整个人状态也非常好。
6月份特别忙准备大三下的期末考试，7月暑假开始，但在家一直都很懒散，没有复习状态，9月份有个不太忙的实习，11月份回到学校才开始一门心思扑在考研上。那个时候距离考研只有一个月了，但我的专业课和英语一塌糊涂，英语真题阅读都没刷完，而且真的没心思备考复习了，想着肯定得二战了，于是报了名都放弃了。最后通过不懈努力，校招进了心仪互联网企业，也算没浪费很多时间吧。
分析一下自己放弃考研的原因：主要还是没有紧迫感，盲目乐观，总觉得时间还很多，结果到最后落下了很多。希望学弟学妹们一定抓住每天时间，一定尽早准备，时间只会不够用不会多。“
就业形势难，不要轻易放弃考研
“我去年十月放弃的考研，选择就业，我认为是不明智的决定。当时因为不想读书了，想就业工作赚钱于是放弃考研了。但今年因为疫情影响，就业形势太难了，我们学校211，A学科，今年就业率29％。
幸运的是，在毕业的尾巴7月份签了某电视台，班上还有一部分同学现在还没找到心仪工作。2021秋招到了，却还有2020应届生颗粒无收。这次疫情对2021届毕业生秋招造成的影响仍然很大，我的好姐妹985本硕，已经被几家国企给拒了。
所以大家不要轻易放弃考研了，加油上岸，冲冲冲啊！“
选择合适自己的，不忘初心
“我是21考研人，9月的时候我放弃考研了，转战了选调生，如果今年选调公务员考不上那就二战吧。一开始选择考研主要是看今年大环境就业太难了，但自己备考了这么段时间，发现自己很难沉浸在备考中，一直都不是学术钻研的料。再加上今年疫情影响，在家复习效率特别低，感觉自己什么都没学到就9月了。根据各种情况的考虑，觉得自己还是最适合进入体制，适合工作。
梦想是自己的，未来也是自己的，一开始发现做了错误的决定就及时回头，不要留恋。只要下定决心，不管是考研还是考公，就一定好好干下去！愿你一路前行，不忘初心，不负自己。“
到了最后的节骨眼我们应该怎么做？如何缓解心里的负面情绪？又该如何调整学籍计划？
害怕、紧张、焦虑、复习节奏变乱、觉得自己什么都没学会，如果你现在因为畏难而有了弃考想法，学姐给你支几个实用方法，相信肯定可以缓解此刻焦虑的你。
优化复习计划
首先，因为每个人复习效率和自身情况不同，每个人的复习计划都不一样，所以不要一味模仿别人的复习计划，找到适合自己的才是最重要的。可以制定日计划、周计划、月计划，比如“我要在十一月前完成政治1000题”这种，这样更能鞭策自己的进度。每周可以抽一点时间来反思这周复习情况，主要是核对一下复习计划完成情况，制定以下下周学习目标，根据实际情况调整既定计划。一旦完成了你的复习计划，你绝对会充满成就感，这样你就不会充满消极情绪整天想着弃考啦。
如果你总感觉自己有意外情况出现，经常完不成制定的计划，学姐建议你先看看是什么情况，是计划太多了完不成还是自己的闲事散事太多了。建议常关手机，多呆图书馆。
好的情绪和健康身体才是第一
有很多同学弃考的原因都是因为考研压力太大从而有了不同症状的抑郁或者焦虑，甚至还有一些身体疾病。身体才是革命的本钱，健康的心态和省体才能让我们在备考中拿出百分之百的干劲。适当的放松和散心是必要的，不要因为赶着时间学习最后捡了芝麻丢了西瓜。
请做到以下几点：
保持规律作息，绝对不熬夜；
失眠的话，营造黑暗、安静、舒适的睡眠环境；
保证每天半小时的体育锻炼或者散步；
每周给自己放小半天假，可以陪陪家人朋友或者看部喜欢的电影。比如《垫底辣妹》、《当幸福来敲门》这种温馨励志电影，学姐很推荐喔。
其实很多时候对考研的压力和恐惧都是学生臆想出来的，每天都担心自己复习不完了，整天胡思乱想，这样不把自己弄抑郁了才怪啦。与其惶惶不可终日，不如让学习充实自己的生活。 并且一定要远离负能量爆棚的研友或者很喜欢危言耸听的同学。比如“你还才背到xxx啊，我都背到xxx了“。听多了这种话肯定都觉得自己掉队了，觉得自己很没用复习不完了，这样加大了弃考的决心。每一个考研人都会遇上多多少少困难，现在有千千万万个和你怀有一样心情的人正在自我责备和怀疑中，你要记住你不是一个人看书犯困、背了就忘、做题正确率低，还有时间，一切都来得及。
“你很棒，你一定能成功”
“这样做是正确的“
“我肯定能够上岸的。“
2020年是波澜不断的一年，注定有不少考研人面临比往常更难的境地，面临更大的挑战。面对压力，仍有人负重前行。
余世存在《时间之术》中说过：“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦灼时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
你想成为一个什么样的人，就会走一条什么样的路、往上走最难，往下滚最易，当你感受到痛苦的时候，大多数情况下都说明你在成长和进步。如果你知难而退放弃考研，学姐觉得可惜，辛苦了大半年怎么就放弃呢？乾坤未定，你我皆是黑马。
若心中有光，无惧路上风霜，加油！！