,生存的智慧:放下对他人的期待你的后半生才能越来越好

唐若心学原创作品,违者必究

人之所以会变得不开心,都是因为现在的状态比之前要差,没有期待中的好,这种落差感就会造成我们的不开心。还记得郭麒麟在一档综艺中提出“我对任何事都不会抱有期待,不抱期待任何事都不会失望。所有的事情做最坏的打算,结果就不会让人感到失望。”

很多事情上其实结果都是我们能接受的,但是由于在结果出来之前我们对这件事注入了太多期待,当结果不是顺着我们心意走的时候,难免心里的落差感会出现,这样又会让自己经历一遍失望。

人生很漫长,一次又一次的失望只会挫自己的锐气,时间长久之后,人会变得没有自信,做事也会犹犹豫豫,甚至很多事情还没有开始就想着结束。

把事情往最坏的方向想其实是一种心理保护机制,在事情没有结束前给自己打的预防针,在结果出来后,如果真的跟自己所想一样,心理落差也不会特别大,而且多数人会已经想好应对方法,也算是一种应对机制。

但是对于自己而言,偶尔的期待会让我们重整雄风,面对生活充满希望,但是这种期待不能建设在预设外,也不能充满依赖。充满依赖的期待只会让我们失望而归。

期待是各种关系的杀手‍

我们总是喜欢过多地去期待一个人或者一件事,把自己所有的希望和想法都寄托在这个人或者这件事上,让自己得到一些缓解。

可惜有些时候结果就会是事与愿违,希望破碎,期待被打破的情况下,你甚至会怀疑他们有没有尽力的去帮你。

这样的行为愈演愈烈就会使自己钻进牛角尖,会对周围充满不信任,最后只会让自己孤立无援,少一点期待,少了一点依赖,放平心态,生活会变得更加美好。

期待原本是一件充满美好憧憬的事,我满怀期待,抱着希望,即使结果不如人意但是我不会因此对你生了嫌隙,又或者因此对你失望,不想再来往。

但是“期待”这件事情,被很多人的私心演变下,变成一种服务于自己的行为,觉得我期待于你,你不能让我失望,一定要好好的达到我想要的要求,满足我的想法。这样的行为只会让别人远离你,过多的期待,或者说是执着的期待,只会让朋友离你越来越远!

前不久有一个读者跟我反映,她的男朋友说觉得自己不能满足她的需求,提出分手。而后我跟她分析到,你可能是把自己的期待放在他身上,他会感觉到一种压力和束缚,自然会想要远离你。

对另一个人期待越高,我们越会不容易满足,越容易失望,因为期待就是关系的杀手,我们只有学会拥有平常心,才能发现爱情的真谛和感情的真谛。

放下期待,才能真实看到对方‍

附带色彩的生活会更加吸引人,但是这层色彩都是我们自己用充满期待的眼光装饰而成,我们应该需要学会用平常心去面对生活,放下多余的期待,才能更真实地看待对方,平常心态的对待彼此。

有些时候的失望和伤害并不是别人给你的,而是由于你自己的过多期待引起的心理落差,强加给自己这种失望和伤害。你将别人视作驾着七彩祥云的盖世英雄的时候,却忘记考虑了别人是不是能驾着七彩祥云的英雄。

自己多余的臆想,多余的期待只会让自己活在自己的世界里,忘记了现实的考量,真实平淡才是生活的真面目,偶尔的期待可以提高自己的生活乐趣和人生崇尚。

但是一直期待,一直过多的期待只会让你的人生一直处于压抑状态,最终期待被打破的那一刻,受伤的只会是自己。要想清楚地认识到对方,就学会放下期待,你也会变得心态平和,变得宽容。

从某个方面来说,我们只有放下期待,才能看到对方是什么样子,放下期待从本质上来说,是放下对他不现实的期待,而学会看到他真实的样子和真实的心声是什么。

你越放下期待,学会经营好自己

有些人的期待是对待自己,有些人的期待是对待别人,人活着没有个念想就会失去动力,适当的期待可以有助于自己更好的成长和快乐。

但是生活中不是一味着期待就可以变得更好,反而过多的期待只会让自己步步受限,时间长了之后你会发现,你越放下期待,你的下半生会越来越好。

这种“好”不是意味着你可以得到很多你想要的东西,而是这样的“好”你的心态会越来越平稳,胜不骄败不馁,知道自己哪里不足,才能勇敢地面对去强化。这样懂得不断完善自己的人,未来才会越来越优秀。

成大事者,心态没有几个是不平稳的,而他们正是懂得如何放下期待。很多时候过多的期待只会增加自己的心理负担,阻碍自己发展的脚步。

期待要与努力相配才会起到决定性作用,空有一股期待在我看来只是我们在逃避现实,在赌运气,卑微祈祷着上天能给他一个希望。一边期待着,一边不懈努力追求着,这才是成功的脚步。

今日话题:你对身边的人会有期待吗?欢迎探讨与交流。


唐若,国家二级心理咨询师
觉知行心力成长训练营开创者
生命潜能激发成长教练
百度金芒计划签约作者
擅长自我认知升级,自我能量的修复,以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。
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