阳气充足的男性，通常有3个共性，若达标，说明身体还不错

阳气维持着人体内器官、组织的平稳，只有阳气充足人体才能够正常的运转。就像大自然中的植物，需要阳光的滋养一样。

尤其是对于男性来说，阳刚之气，其实也就是身体内阳气充足，更加能够彰显出男性独特的魅力，非常具有男人味。

阳气充足的男性，通常有3个共性，若达标，说明身体还不错

不容易生病

阳气充足，身体的抵抗力也就会比较强，因为阳气能够很好的稳定身体内分泌的环境，阳气一旦不足，就容易降低抵抗力，容易生病。

当身体抵抗力降低的时候，也就容易被病毒、细菌等危害到身体的健康，从而出现感冒发烧的现象。

尤其是到了换季的季节，温度稍微变化一点就容易生病。

手脚温热

阳气充足，身体内气血循环也就会比较畅通，一年四季手脚的温度都会处于较为温热的状态，就算是到了秋冬的季节，手脚的温度也不会因为天气的变化而发凉。

对于阳气不足的人来说，就算处于炎热的夏季，手脚的温度依旧很低，并且身体也会感觉到寒凉，特别的难受。

毛发生长快

毛发生长的速度受到诸多因素的影响，如：遗传、内分泌等，而对于阳气充足的男性来说，毛发会比较旺盛。

尤其是胡须生长的速度特别的快，因为阳气充足，身体内雄性激素的分泌也就会比较旺盛，受到激素的影响，胡子生长的速度会比较快。

男性'耗阳'的3种行为，劝你别再做，当心阳气被耗尽

行为1：经常性的熬夜

从中医角度来说，夜间阴盛阳衰，白天阳盛阴衰，主要是与大自然相呼应，因为夜间没有太阳，阳气自然比较弱。

尤其是对于经常性熬夜的男性来说，首先夜间身体各个器官得不到充足的休息，也就会影响到身体自我排毒、解毒。

其次，夜间的寒气较重，容易入侵人体，损害体内的阳气，加速体内的阳气被消耗。

行为2：频繁房事

房事可以增进夫妻之间的感情，同时也能够释放部分的精神压力，调节心理或生理的情绪，有益于身体的健康。

但是，若过于频繁就会消耗掉人大量的阳气与精力，尤其是对于男性来说。

俗话说'肾乃藏阳之地'，频繁的房事极其容易诱发肾阳虚弱，久而久之身体内的阳气就会被消耗掉，危害到身体的健康。

行为3：久坐不动

因为工作的原因，许多男性会长期久坐于办公室内，长时间下去就会养成久坐不动的坏习惯，身体内的毒素也就容易堆积。

当身体内分泌的环境受到影响，也就会加速体内阳气的流失，非常不利于身体的健康。

另外，长期久坐还容易诱发部分疾病的出现，如：便秘、膀胱炎 、前列腺炎等，甚至还会出现静脉曲张。

男性若想要守护住身体内的阳气，坚持做好3件事：

1、冷食少吃

生冷的食物会导致身体过于寒凉，当体内的寒气加重就会影响到体内的阳气，加速阳气的流失或抑制阳气的生成。

因此，平时要少吃冷食，多吃一些温补型的食物，如：生姜、陈皮、大枣等，搭配在一起可作为茶饮，姜枣陈茶能够很好的促发阳气，祛湿暖阳，加速身体内气血的循环。

尤其是对于久坐于办公室的人群来说，每天泡一些姜枣陈茶喝，坚持一段时间，能够感觉到身体暖暖的，气色也越来越好。

2、多泡泡脚

人们常说脚是人的第二个心脏，首先脚底有许多的穴位，经络，其次，脚部的神经也比较多，直接与大脑相连。

因此，经常用热水泡脚，不仅有助于刺激脚底的穴位，经络，还能够暖身，升发阳气，加速身体内血液循环，增强免疫力。

3、多运动

运动对于男性来说非常的重要，因为男性可以说是一个家庭的顶梁柱，只有身体好了，才能够保障一个家庭的'安全'。

经常运动锻炼不仅能够促进身体血液循环，还能够加速体内毒素的排出，增强体质，提高身体的免疫力、抵抗力。

同时还能够守护体内的阳气，促使体内的寒气随着汗液排出体内，维护身体内分泌环境的稳定。(Q)