“生物心理学、神经科学与人类天性”，津巴多读书笔记2

哈佛医学教授中风后康复，自认为已经变成了另外一个人，类似原本和善的包工头盖奇，大脑额叶受损后变成了性情古怪脾气暴躁的人，这让熟悉的人深感诧异。

从生物学角度解释我们心理和行为，这是很自然也很基础的事情，津巴多教授从三个问题即三方面进行解读。

第一方面：进化论解释。

进化论的意思，不是说我们从猴子进化来的，而是说我们人类和猴子有共同祖先。就如同我们陌生人之间说的，“五百年前我们是一家”，进化论解释的更加宏观久远，是从物种角度进行解释。

进化特点就是自然选择、适者生存，由此进化偏爱那些适应性行为的遗传变异，导致进化到今天具有特定的遗传物质，这是进化的成果。

当然，具体到我们个体还要和环境结合起来，也就是遗传决定了心理行为上限，环境决定了可能高度。或者说遗传重视活着和繁衍，环境重视好好活着和意义。

这部分串联模块是：进化选择——遗传基因——环境适应，借此可以解释性别差异、恐惧、睡眠、攻击性、道德、气质、嫉妒、伴侣选择等。

第二部分：生物学解释。

大脑借助神经系统和内分泌系统通信，即神经递质和激素这两类化学物质，由此理解心理行为异同和异常。

大脑受损后，或者受到压力创伤后，一个方面会有神经元可塑再生，也就是康复；另一个是激素保持高水平，神经系统持续唤起状态，导致身体耗能，损害状态。

而药物起到兴奋剂或者拮抗剂作用，影响神经系统活动，副作用起源于通道串路或者迷路。

这部分串联为：神经系统快速通讯——内分泌系统慢速支援——正常或异常状态

快速反应来去自由，而慢速系统来得慢去的慢，压力问题就会在快速和慢速反应中获控或者失控，表现为正常或者异常。

第三部分：大脑结构。

串联为1个大脑司令部——2个大脑半球—3个大脑进化层次——4个大脑功能分区。

大脑是认知、情绪、行为的司令部，接受的却是二手信息，一切心理都是大脑作用的结果。

大脑分作两个半球，一般认为左脑理性、语言、决策，右脑感性、空间、音体美，但是实际上二者协同作用，有备份作用。就情绪而言，左脑积极，右脑消极。

大脑按照进化分作爬行脑、哺乳脑、大脑皮层，或者更具体说是生存脑、情绪脑、思维脑，由此解释情绪管理的困难，在于大脑情绪脑要比思维脑进化更加原始，直接发挥作用，而思维大脑要经历更多时间反应。

大脑是功能模块化的，4个分区就是证明，各负其责，高效运转。各种能力就在模块中，由此发现自己适合的，发挥优势，突出特点。

可以解释困惑，有时候学习看似无用，没有使用价值，比如背诵文章、学习规则、纸上谈兵、基础知识，实际上据此测验或者训练你的观察力、记忆力、思维力、学习能力，甚至发现需要和管理情绪力，挫折耐受力等等。

我们不是有用处才去学习，而是学习了才会有用处。

说明：我们在读的就是下面这本，第七版，非常棒！