为什么脾胃虚弱的孩子却越来越多

每天给孩子吃很多，为什么孩子还是瘦小、面色差、不长肉、比同龄人矮一截？

感冒、发烧、湿疹、鼻炎.....为什么孩子总是轮番中招？孩子抵抗力怎么才能改善？

为什么孩子就是不爱吃饭，就喜欢吃零食，好不容易吃点饭就会积食，明明也没有吃很多呀？

如果你的孩子常有这样的症状，大部分情况最终都要归结到脾胃问题上。

儿童的脾胃正在发育过程中，功能上很不健全，好比一棵正在生长的小幼苗，很容易受到伤害。现实生活中由于不当的喂养、饮食及生活习惯，导致儿 童脾胃经常受到伤害，因此儿童脾胃虚弱的现象较为普遍。具体是哪些原因导致的呢？

吃得太好，可能脾胃受不了

很多家长认为孩子吃的好，就一定会发育的很好，对于孩子稚嫩的脾胃来说，其实很多高营养、高蛋白的食物往往会增加孩子的脾胃负担。

比如很多家长认为从小给孩子多吃牛肉、牛排，可以让孩子长力气，但是从医学角度来说，牛肉属于粗纤维的食物，不易消化，多吃不仅不能吸收，还会给孩子的脾胃带来很大的负担。

再比如当孩子生病初愈，很多家长认为病后一定要大补才能有利于身体的恢复，于是今天炖、明天煨，让孩子吃太多滋腻的东西。殊不知，中医认为虚不受补，孩子在病初愈之时身体很虚，此时脾胃功能很弱，如果这时大量进补，孩子不但不能吸收，还造成脾胃的伤害。当然，高营养、高蛋白的东西需要补充，但不可依赖这些，本末倒置就不好了。而且要了解这类食物容不容易消化，对于儿童稚嫩的脾胃不易消化的食物要尽量避免。

追着喂饮不可取

很多家长总是希望孩子每顿饭吃到他认为的量才行，孩子不想吃时，追着孩子喂饭，这是十分不可取的。

小朋友的脾胃就像一辆运输的小卡车，如果卡车每次最多只能运输1吨货，而家长一定想加上两吨，久而久之，小卡车就会罢工、损坏。小朋友就会不想吃东西。

其实家长应该家长 从小培养孩子良好的饮食行为。不控制、不强迫孩子进食，让孩子自己感受饥饱 。引导孩子学会选择进食的品种和进食量。

元代著名儿科学家曾世荣曾说：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒，但愿人皆依此法，自然诸疾不相干”。不用吃得过饱，七分饱足以。

进食贪凉伤害脾胃

过凉的食物进入胃中，很快的引起胃黏膜血管收缩、影响胃酸、消化因子的分泌，影响孩子的消化能力，容易造成脾胃功能失调。

尤其冷饮、冰冻西瓜等，孩子要少吃。

另外，在日常生活中，不少家长每天坚持不懈给孩子喝酸奶，希望孩子每天都吃点奇异果、香蕉等水果，天气热时还会给孩子煲凉茶。其实这些食物都属于寒凉的食物，天天吃、经常吃，对孩子脾胃的伤害也是很大的。

孩子最好是吃一些温热的食物，比如培养孩子吃葱姜蒜等，水果也多选择一些温性的水果，例如桃子、红毛丹、椰子肉、樱桃、乌梅、龙眼等。

脾胃是后天之本

脾胃虚则百病生

孩子有良好的脾胃

才能有强壮的身体