戒烟的6大好处,足以影响男性一生
都知道“吸烟有害健康”,
这么多年,我对人们形容“烟的存在”,有一种迷惑不解:
吸烟是一种社交需求,是与陌生人打开话题的纽带;
(如果对方不吸烟,你是要转头就走吗?)
吸烟可以放松自我;
(不吸烟的时,打游戏、追剧、蹦迪、聚餐时,你是神经紧绷的?)
抽的不是烟,是寂寞;
(大概抽的不是寂寞,是命吧!)
一吸一吐,云雾缭绕,帅,酷。
(这种影视剧捏造的烟文化,给多少懵懂的孩子洗了脑?)……
烟草让烟民在精神上得到了部分解脱,但谁都没有办法改变它对人体带来危害的事实。
中国有14亿人口,其中3.5亿的庞大群体是烟民
然而,每年我国因烟草暴露而死亡的人数却达到75万人,相当于每天2000多人。
不得不说,香烟有一种莫名的魅力,让人们想戒却戒不掉,而烟草的危害只有远离才能减少。
为了身体的健康,戒烟再困难也要坚持下去,尤其是戒烟后得到以下的六大好处,会给身体带来意想不到的惊喜。
一、肺部健康
香烟在燃烧的过程中会释放出4000多种化学物质弥漫在空气之中,其中有毒的物质明确约有250种,包括69种致癌物。
而抽烟者吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有害气体,所以肺部会受到严重的刺激。
根据数据显示,抽烟患上肺癌的人比不抽烟的人高13倍左右,抽烟的时间越长,诱发癌症的危险性越大。
你以为,吸烟仅仅是危害到这3.5亿的烟民自身吗?
不止,还有他们身边吸二手烟的人。
间接性吸入二手烟也会引起肺部受到刺激增加患癌的几率,甚至长期吸二手烟的人比烟民患肺癌的风险还高。
二、心脑血管健康
抽烟的人,脉搏速度明显会比平常人快。
这是因为尼古丁等有害物质进入体内散发至血液,使人体交感神经激活,导致心跳速度加快,心肌收缩力增强,对氧气以及营养物质的需求量增高,从而诱发冠状动脉痉挛,使心肌供血下降引起心脑血管疾病。
根据科学家研究,只要戒烟24小时以内就能够使心肌梗塞的危险性降低,戒烟一个月左右能够使血液循环稳定,戒烟15年之内,患冠状动脉硬化的概率与不吸烟的人相同。
三、胃肠健康
香烟会对胃脏及十二指肠直接造成刺激,也会通过神经系统对肠胃产生影响,长时间抽烟的人比较容易发生胃炎、胃溃疡以及胃癌。
在戒烟之后,这些情况都可以得到有效改善,肠胃恢复正常功能就可以有效的吸收食物的各种营养成分,帮助身体提高体质,使身体更加健康。
四、恢复精力
众所周知,抽烟会引起上瘾,经常抽烟的人在一定的时间内没有抽烟就会精力下降、神情恍惚、脾气暴躁,对家庭和谐以及工作造成极大的影响。
只要成功戒烟之后精力及精神都能够恢复正常,对提高工作效率以及家族幸福有极大帮助。
五、提高性能力
顺利戒烟的人可以使身体的血液量得到改善,大脑的神经功能恢复正常,使身体各部位提高灵敏度。
男性在戒烟之后肾脏不再受到有害物质的刺激,肾功能逐渐恢复正常也能使性能力得到恢复,有利于夫妻生活的和谐,男性的精子没有受到有害物质的影响也能使生育能力提高。
六、长寿
抽烟会引起身体出现各种各样的疾病,大大减少抽烟者的寿命,男性由于抽烟、嗜酒等因素所以普遍比女性的寿命少。
如果能够在35岁以前戒烟,在此之后的10年内能够使身体患病的机率明显降低,身体各个器官恢复正常功能,寿命可以和不抽烟的人相同。
有些人可能会杠“有吸烟者不也活了八九十岁”?
只能说,这是幸存者偏差的概念,就好比你说“某某当初没读多少书,照样挣大钱”,一个道理。
吸烟者能长寿,不读书也能挣大钱,你觉得这是必然吗!?
所以很多时候,我们应该做大概率范围内的事,这样可以让我们对未知的未来多一些胜算的机会。
所以,戒烟吧!只要身体还没有被香烟完全毒害到不可收拾的地步,任何时间戒烟都不算晚。