洗澡不洗这4处，算是白洗了！

洗澡是大家经常需要做的一件事，只有通过洗澡才能完成身体的彻底清洁，经常洗澡不仅可以让身心得到放松，也可以更好的维持个人形象。

不过很多人不知道的是，其实洗澡也是有很多讲究。

如果洗错了的话，是无法让洗澡发挥最佳效用的，而且还可能使身体健康受到影响。

其中最需要引起关注的就是很多人在洗澡时经常会忽略以下四个部位。

1、头皮

看到这里，有的人可能会很疑惑，觉得只要洗了头就不会存在头皮不干净的状况。

实际上，很多人在洗头时，关注点往往会集中在头发上，对于头皮的清洁，可能就没有那么仔细和全面了。

头发是否健康与头皮的关系是很大的，如果毛囊出现堵塞的话，发质会受到很大的影响，头皮如果清洗不到位的话，很容易出现出油过多、头屑增多的问题。

因此在洗头时，应该用指腹对头皮进行全面的按压和揉搓，不要只是用手掌或者手指随便涂抹洗头膏就算清洁完成。

2、口腔

对于口腔的清洁，很多人的关注度都不太够，刷牙时往往会比较敷衍了事，这是非常不利于口腔健康的。

因为清洁不彻底的话，很容易导致细菌的大量滋生，从而引发牙齿疾病。在刷牙的时候一定要认真一点，必须从横向、竖向、斜向三个角度对牙齿进行全面清洁。

3、腋窝

由于发力角度的问题，很多人在清洁腋窝的时候都会觉得用力比较别扭，所以可能会随便搓几下就算是任务完成，这种做法一定要及时改正。

在清洁身体的过程中，腋窝其实是重中之重，一定要经常进行彻底全面的清洁。

因为腋窝处的汗腺非常发达，排汗量比较大，在天气炎热的时候，很多人都会出现腋窝处衣服湿透的状况。

由于腋毛的存在，腋窝是很容易藏污纳垢，如果清洁不到位的话，可能会引发腋臭问题，并且不利于乳腺健康。

4、脚趾缝

脚部清洁一直都比较受大众关注，如果长时间不洗脚的话，会引发严重的脚臭问题。

但是很多人在洗脚的时候，都会忘记对脚趾缝隙进行清洁，其实这个位置是很容易滋生细菌的。

在洗澡时务必要对双脚进行全面的清洁，尤其是脚底板、脚趾缝隙和脚指甲，最好是用双手仔细进行揉搓，确保没有残留污垢。

对于有脚臭困扰的患者来说，清洁双脚时可以涂抹一些生姜或者茶叶，有很好的杀菌消炎功效，可以有效去除异味，预防脚部疾病。

以上是清洁时需要重点关注的4个部位介绍。

很多人在清洁身体时都是比较随意的，部分人甚至会持有只要经常洗澡就可以保持好身体卫生的观点，这种想法是错误的。

比起洗澡次数，洗澡质量才是影响清洁效果的决定性因素，如果只是随便冲冲水的话，是达不到理想效果的。

而且洗澡次数也不是越多就越好，次数过于频繁的话可能会导致皮肤出现瘙痒和红肿症状。