你有没有以下感觉：
容易受他人所影响；
自我意识很薄弱，缺乏自信；
生活没有目标，也没有执行力；
情绪和生活上都极度依赖他人；
说话和做事情都不考虑他人的感受；
易怒易燥易失落，心理承受能力差，无法承受太大的打击。
你知道吗？以上的表现并不是心理有问题，其实是低情商的表现。
生活中，大家对于高情商的理解还停留在：会来事，会说话，能够在一群人当中，恰如其分地做一些事，说一些话。
大多数人认为这就是高情商的全部了，但其实，这个只是高情商的一部分体现而已。会来事这个体现，甚至还不是高情商里，最重要的一方面。
想要了解高情商之前，我们先来了解下，什么是情商？
概括地说，情商是指一个人，在识别自己和他人情绪后，可以使用恰当的技巧来调整自己，维护关系，以达到心理自洽和他人舒服的一种能力。
想要拥有这种能力，我们需要做到以下五个主要方面：
以上五个方面，也可以理解为高情商的集大成者。一个高情商的人，在这个五个方面上，是没有短板的，接下来，我一个个去展开说。
了解自我
就是你能够客观，正确地认识到自己是怎么样的，对自己有一个客观清晰的了解。不会因为别人的贬低而自我怀疑，也不会因为别人捧杀而沾沾自喜。其次，就是能够明确感知到自己的情绪在发生变化，并且知道这个情绪发生的缘由。比如你跟对象提分手，你自己要能够识别出来：如果你提了分手后，对方没有来挽留你，你开始伤心难过，然后反过来去挽回对方。这就是说明了，你对自我的认知很浅。
自我管理
这个跟了解自我的程度有关，因为你不了解自我，就会被情绪驱动行为。而情绪是根据外界反馈得到的，也就是说，你会随便被别人的行为，别人的话，甚至是环境所影响，从而做出一些本来不该做的事情。比如对方冷落你，你就会焦虑，然后提分手来验证对方是否还在意自己。这个就是被情绪控制了行为，你缺乏通过管理情绪的方式来管理自己。又比如生气了，就直接对身边人发脾气，让身边人来承担你的怒气所带来的伤害。吵架了就动不动说一些狠话，来发泄自己的情绪。高情商的处理方式是，非情绪化去表达出自己的情绪是什么，为什么会有这个情绪，以及自己的需求是什么？
自我激励
这是一种面对挫折时，你能否自发性走出难关的能力。跟你的依赖程度有关，越独立的人，自我激励的能力就越完善。比如你失恋了，很难过，你能不能靠自己，在有限的时间内走出来。既不允许自己无限制沉沦下去，也不会因此而影响生活，影响到别人。又比如工作中遇到了困难，有了消极怠慢的情绪，你能不能通过自己给自己加油打气，然后重整旗鼓，迎难而上。而不是那种能做就做，不做就算了的一种放弃心态。
了解他人情绪
就是你在和他人相处过程中，能够相对准确地识别到眼前人的情绪是什么，以及造成对方当前情绪的缘由是什么？比如男朋友失业了，不开心。抱着一堆文件和生活用品回到家里，坐在沙发上一言不发。在没有告诉你，他失业这件事情之前，你也可以大概识别出来对方是不开心的状态，并且可以通过一定的沟通共情技巧，去了解到对方背后都发生了什么。又比如，你发烧躺在床上给男朋友发信息说：“发烧了…”（想用短短几个字表示自己虚弱到无法打字）我：“…39.2度”（满心期望他瞬间冒着冬天的风突然出现在我家楼下叫我下楼）这个就是男朋友缺乏了解他人情绪的能力，这也是大家普遍认为低情商的一种表现。
处理人际关系
这个就是大家对于情商比较普遍的认知了，就是能够合理地处理和他人相处过程中的关系，最终做到和谐相处的效果。和情侣相处，能不能做到不轻易发生矛盾，或者发生矛盾后拥有化解矛盾的能力；和同事相处时，能不能做到大家都舒舒服服地合作，一起高效完成项目。会说话，但是在大事面前管理不住自己情绪的人，依然算不上是一个高情商的人。甚至在我看来，了解自我这一方面，比会说话要更加重要一些。这里不得不再说一下《心灵捕手》这部电影，主角威尔是一个可以随随便便就解答出，麻省理工数学系教授出的数学难题。年轻，又有数学天分，本可以去推动人类数学成就的发展，但是电影中的他，却是一个问题少年，动不动就打架斗殴。拥有惊人的天赋，却没办法施展出来。最后还是通过心理学教授尚恩帮助他走出阴霾，打开心房，渐渐才走向人生正轨。威尔就属于一个典型的，高智商，低情商的人。他的低情商不仅仅体现在说话咄咄逼人上，还体现上对自我认知的偏差上。如果没有教授的挖掘，他甚至意识不到自己的天赋到底有多强。情商不仅仅只是会说话，会来事那么简单，我们也不应该如此片面地认知情商。情商是我们基础能力的放大镜，高情商的人可以清醒地把握和利用自己以及他人的情绪，来达到一个你开心，别人又舒服的双赢局面，充分又完善地将个人的能力发挥到极致。
