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坐位体前屈行不行,教你们一招!#体前屈 #坐位体前屈 #体测 #柔韧性 #运动康复
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体育老师强烈建议取消坐位体前屈?伤害性有这么大吗
前段时间的一则报道,让不少家长有些担忧. 据红星新闻报道,一年前,一名初二学生为了备考中考体育考试,在一家体育培训机构测试跳远时,导致脚踝骨折.骨垢损伤. 无独有偶,<都市快报>还报道了一 ...
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哭惨了,入学前完全没想到娃会在这件事上栽跟头!
OK一直是运动上比较一般的孩子,协调性.平衡感尤其弱,用我妈的话说就是"这孩子运动起来总是不利落,感觉跌跌撞撞的". 不过虽然每项运动似乎都要经历比别人长几倍的"准备期& ...
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体前屈,你能摸到地吗?#体前屈 #坐位体前屈 #坐位体前屈测试 #上海体态矫正 #上海运动康复 #腿...
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弯腰摸不到脚尖,不仅仅是柔韧性不好这么简单
弯腰是一个日常生活中常见的动作,例如捡起掉到地上的钱币.又或是起床的动作等都可见到类似的动作模式,相信大家对于在小学时体适能检测的坐姿体前弯应该也不陌生,而许多的动作检测系统也可见其将站立弯腰当作一个 ...
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弯腰摸不到脚尖,真的只是柔韧性不好这么简单吗?
前言: 上体育课或者是自己拉伸身体的时候,经常做的动作都是弯腰够脚尖,这样也达到抻筋的目的,但奇怪的是有些人就能够碰到自己的脚尖,甚至还能摸到地面. 但是有些人不但够不到距离地面还远的多,平时大家的解 ...
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中医摸脉判断有病的部位,双手摸脉断病在左右,这样摸脉才准确!
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少林功夫核心功法之双手摸鱼,详细教学#少林功夫 #释德建 #少林禅武医 #少林心意把 #武术
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下腰痛之坐骨神经痛(saiatica) (原因及训练方法)
回到今天文章的主题:坐骨神经痛.很多人腰痛的原因之一. 推荐了一个训练视频.还有解释了坐骨神经痛的定义,原因和治疗. 由于一些人更想了解训练方法,所以视频放在了前面. 重磅推荐||体能视频课程(走过路 ...
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8个瑜伽动作助你前屈轻松摸脚尖
婴儿出生后很轻松地可以将小脚丫塞到嘴巴里,随着逐步长大,这个动作是不是越来越难实现呢? 一般来说,随着年纪增长,身体会不断硬化,比如关节活动范围变窄.肌肉量减少.肌腱和韧带等无法伸展.很多年轻人忽视了 ...