回四川“血栓”向愈的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回四川“血栓”向愈的信：

很高兴听到学子康复的消息，若能依教奉行，百症皆会减轻。我高兴的并不是血脂、血栓好了，我高兴的是他多年依教奉行、不离不弃、坚持锻炼的精神。常人喜好果，智者喜好因。但是身体好转了也不能掉以轻心，人性的弱点一是不到黄河心不死，二是好了伤疤忘了痛。

对于一个练武强壮的人来说，一般缺乏弱者的警惕跟谨慎，很容易意气用事、暴饮暴食、放松锻炼。《十心语》有一句话叫时时要观心，事事才顺心。时时要想到我起的这个念头，这些行为是否真有利于大家？不利的就要及时止损，这样就能尽量心想事成。

确实不少聪明的人被聪明误，误在哪里？懒动笔，认为记得住，认为道理平常就不去记，说白了是敬畏心没生起。我跟余师时，余师讲家常话我都笔记，弄得余师说：“跟培杰在一起，话不能乱说，今天吃什么都被他记了，而且有笔录可见。”我对大家说：“战场不是开火以后才戒备紧张作战的，没开火就处于备战锻炼状态。”我自认为愚钝、记忆力差，不过背了几百篇古文，跟藏地那些专门诵经的喇叭背数十万言差远了。其实到我们这个阶段，越发觉得少年功的重要，多背多记多读多写才是出路。曾国藩曾公讲：“读书之法，看读写作四者不可缺一。”是整部曾氏家训《曾国藩家书》的灵魂。

读书的方法就是一看二读三要写，这“写”不是抄写那么简单，而是默写，最后是“作”，“作”就是作文写作。就像我的学子润雅写跟师日记，那是她吃了桑叶后吐的丝，叫“作”。

多少人重用眼睛耳朵却轻于手笔本子，笔头尖尖胜过千军万马。我的手写出老茧，我的笔快到可以跑纸上马拉松，冲击世界冠军，我已经可以体证到把笔写飞快，由专念到无念时，那种二间三间合谷就可以开任督的感觉，就是说任何一个动作关键要发挥到极致。

对于业余爱好者学医叫业余学身家用，并不是说有证无证的问题，而是有心无心。培养苍生大医的唯一考察是大慈恻隐之心，而非皇帝授予的医学证书。证可以证明你的技能才识，不能证明你的大悲仁慈。

我可以大胆地讲：我以前要三指回春开药、要灵犀一指扎针、要手到病除点按，可我突然发现我把这些放下，照样能够疗沉疴、拯顽疾。原来我只教一个长期颈椎病的患者站拇指桩，三个月全好，他送给我的油，我一年吃不完；我教一个腰酸的病人做拉委中动作，运用的口诀就是“腰背委中求”，七天好了，高血压都降下来，他觉得很神奇，没叫我治高血压，怎么血压会降？原来他拉通了委中，委中者，能够萎弱中焦淤堵冲撞之气，说白了就是削弱身体的压力。

这个“腰背委中求”可以比太冲、内关还更解压，他拉委中以后失眠好了、胃口不开也好了，血压由160降到130，从此我便引进了拉筋板，惠人以器，法器助人修炼，功德极为可观！然后从实践再回到理论，我就总结出委中可以治腰疾、治抑郁、治暴躁。它是一个解郁穴，我第一个提出。实践看来太冲配委中解郁不可思议，因为很多腰病的人都有压力，特别是人到中年万事忙，压力大的时候你会觉得腰难受，委中一解压人就轻松，它可以凋零萎谢中年压力，故名委中。

我前几天才跟学子讨论一个问题：把我们手脚捆起来，我们能否治病？把我们一针二灸三用药都禁锢住，我们能否弘扬中医？别让我们拿中成药、灵丹妙药、道地药材，我们能否帮到苍生？答案是能。

我讲一个故事：一个孩子很聪明，他父亲一定要将最高深的算命相数交给他，十年他都学不会，他父亲就放弃了，结果某一天，他因为车祸而腿瘸了，工作丢了、郁闷向死之心有了，难道要一辈子他人养吗？他在床头拿起《古相术》、《命理学》，三个月就一通百通，每言必中，长江后浪推前浪，一下子盖过他父亲的气势，或许这就叫大成若缺。人条件最足的时候，常常学不到深处，一旦危机降临，缺衣少食，甚至缺胳膊少腿，马上生起强烈的自救之心；若不崛起便堕亡，很快就学会了。或许我们医子更需要的不是灵丹典籍，而是背水一战的勇气！

可怜我们医界多少学子？老师的书都买满柜了，但是却没有监狱般渴学、文王囚到地下室那种演《周易》的风采、孙子膑脚后书写兵法传世的迫切。我想国家严格医师考证，那是对的，越严越好。从高从严，陶铸大器，才能对得起人民。

但是我们中医难道会因为精严的考试而断了薪火吗？不会。真英豪从不惧高难，大勇士何曾怕坎坷；

此处不留爷，自有留爷处；

山逢水复疑无路，柳暗花明又一村。

回到刚才那个问题，我小时候喜欢打赤脚，仅仅是喜欢。中学时打乒乓球也是赤脚，不喜欢穿球鞋，只是觉得舒服，不在乎他人的眼光；2004年上大学时，觉得赤脚是一种享受，读完书在操场上走，人很轻松，比喝饮料、吃水果都舒服；等我跟师写作时，更觉得赤脚可以舒缓压力、放松心情。再加上学逍遥散治各种情志抑郁病，赤脚走就是一剂逍遥散，然后我就推广了赤脚，这十多年以来得益者不计其数。

一位老牙疼的患者刚开始吃地黄丸有效，后来没效了，我看他夏天都穿布鞋，叫他把鞋拖了，两个月，到现在好几年了，没有再发过牙痛，就是喜欢的时候去江边赤赤脚而已，我没有给他药物，可是我解决了他的病苦，我也不知道这样的案例算不算案例，由医者提供方法，患者去履行，最后病好。诸如此类，不计其数。

我的四逆散用得很神，更神的就是我的赤脚。我相信能够跟我一起打赤脚穿山越岭、如履平地者，连国家队这样的人都不多见；而且我认为只要做到这点，人的全线能力都在提升，包括智慧才学跟弹跳毅力、耐性还有细心。

“若要身体好，赤脚满地跑。”古人不会无端端讲这种话语，一定是百般实证后深入浅出，悟道传道之言语，所以在我这里学习的人很多，可是走马观花占大比例，精髓少人能取走。即知即行才能入门，登堂入室！

我可以赤脚登大掌、上尖山到大洋，即使脚下鲜血淋漓，都没能够阻挠我向前的脚步。有的时候脚底被扎了几条刺，有句话说：宁受千般气，不受一根刺。”几乎十个人，十个人，一被刺到都要立马挑走，可是我可以留刺在体一两周不管它。因为我认为读书与悟道比挑刺更重要，所以回答这个问题，导引、吐纳、按摩、赤脚是不是中医的光明大道？绝对是。既然国家认为人不能够带兵器刀枪在公共场合，那么对于武术爱好者来说，难道他就放弃练武了吗？他应该练凳子功，凳子也是兵器，能将凳子耍得如有神助，照样可以博得无限喝彩。

谁说练武就要练十八般武艺？你天天将石头举过顶，三年下来，石头功也了不起、无与伦比。所以不在乎中医里头的多少种方法，重要的是一种方法有没有吃透、走到底，专注极致快、坚持然后出口碑。

在赤脚过程会出现许多问题，不要理它，再过多年，你且看它；就像我赶路，我从来不会理会蚊子在周围嗡嗡响。志在山顶，心无旁骛。得法归去好修身，得法归去好练习。真正的推广中医必须是实证者、切身进步者。

我的很多书籍接二连三都在出，出版社希望我再写两百部，还有大量古籍的讲解。我以前是很喜欢签合同，现在是有点怕签合同，因为签就是一种责任。如果写不出超越以前的，这是对不起自己，是输给自己。所以，对于高手而言，水平越高，他越爱惜自己羽毛，不轻易出手，一出手必定是精彩之手；但不要紧，我的轻松学，还有我的小说系列、《穴道》书籍，每本书都彰显中医的原汁原味、中医的简验便廉、跟我们多年研习的心路，深入浅出、雅俗共赏，就像千江有水千江月一样，我家乡这条江边的夜色就很漂亮，我何必到他乡去看；这本书吃透就已经很厉害了，满汉全席何必吃个遍？自有仙乡在故乡人要有知足的心，但是也不排斥广学多闻。

总之，古语言：执于一，万事毕。

可以一心事百师，切莫百心事一师。

宜将一心事万物，切莫一物万心思。

传心要言不在多，要言不烦。

希望学子更上一层楼。

辛丑年七月初八曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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