日常生活中预防股骨头坏死诀窍

日常生活中坚持锻炼

股骨头坏死是骨科类常见的一种疾病，众所周知，一旦患有股骨头坏死，就会很难治疗，而且治疗也是一段比较艰辛比较漫长的路。因此，我们对于股骨头坏死，宁做早预防早发现的打算也不要等到漫长的治疗路，股骨头坏死早期治疗是非常有效果的，所以预防是很重要的。

股骨头坏死预防第一招：日常生活中，有很多因素会导致股骨头坏死出现，一定要做好预防准备，预防在股骨头坏死的治疗中占据很重要的位置，小心谨防外伤，激素性药物谨慎服用，不要长期的过量饮酒等均是需要提前做好的预防工作。

股骨头坏死预防第二招：要加强髋部的自我保护意识。走路时要小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤。

股骨头坏死预防第三招：在治疗疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。激素会加大对骨质的侵蚀。如果必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

预防股骨头坏死它的一大特症就是健身，恢复髋关节灵活运动，早预防早抵制，从而降低这种疾病的发病率。