体内湿气为何总排不出去？多是湿热与寒湿没分清楚，中医彻底讲清

大家好，我是雷师兄。

最近有朋友私信我说，雷师兄，我舌头上都是齿痕，这是不是说明体内湿气比较重呀？

经常关注我的朋友应该都知道，齿痕舌是湿气重的表现，但是你知道怎么判断是湿热还是寒湿吗？

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 体内有湿热的6个表现 

首先我们来看一下寒湿和湿热的相同点，不管是寒湿还是湿热，都代表着体内有湿气。

那么湿气主要的表现有哪些呢？

最典型的表现就是胖大齿痕舌。

除此之外，如果体内有湿热，你会发现这样的人脸上总是感觉油油腻腻的，老是洗不干净，所以这样的人经常会长痤疮。

湿热的第二种表现就是经常会口苦，口干，口臭，这是湿热在不同脏腑的一种表现。

比如说它在肝胆，肝胆有湿热的人就会出现口苦。

因为肝是分泌胆汁的，湿热熏蒸上来，就会出现一些口干口苦的情况。

而口臭是因为你肠道有湿热，最后导致你积食不消化，出现了口臭的现象。

第三个表现就是身体汗味比较重，衣服的领子经常是黄黄的。

第四个表现就是湿热的人，经常会出现便秘，或者是大便粘马桶。每次上厕所的时候，都需要很多手纸。

而且大便还总是臭臭的，味道比较重。小便经常是深黄色的，尿骚味比较大。

肝胆有湿热人还容易紧张，压抑，焦虑，特别容易发怒。

因为肝主疏泄，一旦肝胆有湿热，气机就会舒畅不开，从而出现一些焦虑，容易发怒的情况。

从舌象上来看，湿热的人舌头发红，舌苔又黄又腻。

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 体内有寒湿的6个表现 

咱们再接着说寒湿的主要表现。

第一个就是明显比别人怕冷，哪怕是在大夏天，手脚也经常是冰凉的。很多美女还会在月经期间出现一些怕冷，痛经，白带多的情况。

第二个寒湿的人，你看他的舌头总是白色的，舌苔非常白腻，还会经常口腔溃疡。

很多人会问，寒湿不是寒症吗？为什么也会口腔溃疡？

这种口腔溃疡是你体内中焦不通，堵住了，火往上跑的一种表现。所以这种口腔溃疡的溃疡面是白色的。

而且这样的人早上起来经常会吐一些白痰。

第三个就是容易闹肚子，平时吃点凉的东西就容易拉肚子。

第四个就是寒湿重的人脸色发白，发青，甚至发黑。

脸色发青，发黑就代表体内阳气不足，也就是肾阳不足。

寒湿的第五个表现就是肚子大，也就是腹部脂肪比较多。

第六个表现就是四肢关节会出现疼痛，比如风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎病，腰椎病等。

大家可以自己对照一下，看看自己到底是寒湿还是湿热？

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