薛永武：精神健康与人才开发（第二部分）

开启人才教育的新视野

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二、客观压力超过承受能力及其对策

在物理学上，“压力”一词是指物体所承受的与表面垂直的作用力；在社会学上，“压力”是指制约人的某种力量。近些年来，压力超载已经成为社会比较普遍的一种心理现象，应该引起全社会的高度注意。

客观压力超过承受能力首先表现在年轻人身上。青少年正处于人生的成长时期，也是走出家庭向社会化过渡的时期，非智力因素尚未定型，自我张力也不够丰厚，承受压力的能力还不够强大，由于受到个人、家庭、学校和社会诸多方面的压力，必然产生压力“超载”现象。年轻人的诸多压力大致可分为内部压力

外部压力两个方面。内部压力即个体自我压力，外部压力即家庭、学校和社会方面的压力。

从内部压力来看，第一是学业方面的压力。就大学生而言，他们在中学时代大多是班里的佼佼者，而进入大学后，才发现同学们并不比自己差，真可谓高手云集。原来在中学时代拔尖的学生进入大学后，也大多不再像过去那样名列前茅，因此感到学习压力特别大。某医科大学有位女生，中小学时成绩都名列前茅，在大学的新生水平测试中成绩落在后面，郁闷失望，失去自信，结果期中考试三门功课不及格，要求退学。此类情况虽然表现程度不同，但在高校却有一定的代表性。特别是到了大学四年级，“考研热”又使大学生超负荷拼搏。这样，学业方面的压力过大，增加了学生的心理负担，容易使学生失去学习的兴趣和学习的快乐，弱化内部成就动机。

第二，没有爱情也使大学生产生心理压力。大学生正处于追求爱情的年龄，不少学生看到别的同学已被丘比特的神箭射中，而自己由于多种原因尚未获得爱情，难免产生孤独感、空虚感或失落感，从而产生一种无形的心理压力。

第三，就业压力较大。近几年来，由于硕士生和博土生迅速崛起，大学生已不再拥有昔日的辉煌，昔日的“天之骄子”正在回归平凡。一方面，党政机关和高校、科研机构编制正在趋向饱合；一方面，大城市已经人满为患。这种状况决定了多数大学生的就业趋向必然是面向基层，面向中、小城市乃至农村乡镇或偏远地区。因此，毕业班的学生有相当多的人没有心思学习，而是为择业而奔波，并感到紧张和焦虑。同时，社会上还存在着男女择业不平等的现象，一些用人单位公然违背劳动法，不愿接受女大学生，导致女大学生为择业而深感苦恼和气愤。

从外部压力来看，第一，是家庭的压力。“望子成龙”是天下父母共同的心愿，但它却不知不觉变成对子女的一种巨大压力。许多年轻人觉得不出人头地，仿佛就对不起父母对自己的培养和期望。近些年来，特别是中学生面对应试教育所产生的心理压力，也在较大程度上导致了心理障碍。“望子成龙”如果适度，压力可能会变为成才的动力，但如果强调过分，压力则可能变为成才的阻力。同时，家庭压力还有经济因素，特别是特困生常因家庭经济困难而自卑，乃至失去学习信心。虽然国家和学校已采取一定的奖助措施，但仍属杯水车薪。

第二，学校整体人文环境的高层次与部分学生知识结构、能力结构的低层次形成巨大的反差。由于中小学长期忽视素质教育，不少大学生进入高校后，深感自己的知识结构、能力结构与学校的人才培养目标有较大的距离，因而在心理上产生较大的压力。一位学生在向笔者咨询时谈到：“我是一个性格内向的女孩，开学已近两个月我还没有适应大学里的生活。现在看到周围的同学都在体育、书法、绘画、音乐、写作等各方面发挥才能，而我却没有一技之长，心中有种自卑感。我的交际能力很差，口才又不行，作文也写不好，我现在认为我学文秘专业不合适，我心中很难过。我很想在今后的大学生活中努力地改变自己，但又不知如何真正改变自己，使自己变得自强、自信，找到属于我的天空。请老师帮助解答!”据笔者了解，类似这位学生所具有的自卑心理，在高校中占相当大的比例，是比较普遍的心理现象。

第三，社会对大学生的高期望值与大学生尚未形成独立力量之间的矛盾，也是大学生产生心理压力的重要原因。一方面，社会要求大学生有理想、有志气，要做文明的楷模，自觉不自觉地用一种理想的模式去要求和评判大学生；另一方面，大学生由于在政治、经济上都处于依附地位，缺乏对社会的有效参与，因而，其价值往往得不到实践的检验，也得不到社会的承认，即使毕业后的大学生在一二年内也通常不被用人单位所重视。这种状况往往导致大学生成为思想上的“巨人”、行动上的“矮子”，以至于想的多，做的少，眼高手低。说你不行，你还行；说你行，你还不行。大学生这种心理矛盾使自己对个人的价值既肯定，又怀疑，因而也困惑着自己的心灵。我们不妨设想，大学生在青年中是最有知识的群体，尚且有很多的压力，那么对于那些中学毕业没有考取大学的年轻人来说，对于那些面临下岗或者已经下岗的年轻人来说，心理压力将会更加巨大。

客观压力超过承受能力还表现在中年人身上。人到中年，上有老，下有小，在家庭和单位都面临着巨大的压力：在经济上要养家糊口，在事业上面临着巨大的竞争。从最近几年知识分子的自杀原因来看，主要是压力过大，超过了个人的承受能力，最后才走向了自杀的绝路。

从人才开发的角度来看，一个人如果不能及时化解各种心理压力，就必然会影响到身心健康，也从根本上影响到人才开发。对于大学生来说，面对各种压力，首先，应该正确认识各种压力的必然性和一定的合理性。这就是说，社会、学校和家庭对大学生的高期望值具有一定的必然性，也具有合理性，古人对此已经具有了深刻的认识。司马光《资治通鉴》卷一百九十八中有言：“取法于上，仅得其中；取法于中，不免为下。”纪昀等《练兵实记》第十八辨效法语云：“取法乎上，仅得乎中；取法乎中，则无足术，斯下矣。”尽管我们追求比较高的发展目标，但客观上又难以达到目标，或者只要能接近目标，就已经很不错了。大学生作为青年中的精华，要担负起未来的历史使命，当然应该高标准，严要求。

其次，要把压力变动力，把压力看作是对自己的鞭策、鼓励和考验，敢于迎接各种压力的挑战，培养精神活动的自控力，把压力转化为激励个人成才的自觉要求，变他律为自律。为此，特别需要拓宽和优化知识结构和能力结构，只有增强自我张力，才能有力量承受各方面的压力。从家庭、学校和社会的角度来看，外部压力不应对大学生求全责备、期望值过高，而是应减轻对大学生的压力，使压力保持在适度的范围。如果期望值太高，就会使大学生失去追求目标的兴趣和动力，或者使大学生背上沉重的思想负担。

因此，家庭、学校和社会应根据实际情况，对大学生既要加压，又要减压，做到适可而止。只有在张与弛的和谐统一中，大学生才能获得拼搏的快乐和成才的快乐。而中年或者知识分子，完全可以凭借自己的经验、阅历、理性和比较丰富的知识，通过理性的科学分析，妥善化解和分解各种压力，或者直接减压，或者直接拓展生命张力，增强抗压能力。

一个大力士举着一杯水，如果超过了一定的时间，就会感觉到越来越重，感觉到的压力要大大超过那一杯水的重量，最终的结果是不能承受杯水之重。由此就可以豁然开朗了，既然我们无法长时间承载杯水之重，那么，很显然，我们更无法长期忍受人生各种压力之重。对此，唯一的方法就是分解压力或者化解压力。

责任编辑：孙圆圆

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简  介

薛永武《审美与人才开发》一书是“十二五”国家重点出版物规划项目、国家出版基金项目、人才强国战略出版工程出版物，由中组部归属的国家级出版社——党建读物出版社2016年出版。

该书是人才美学的代表作。作者运用了哲学、社会学、人才学、美学、文化学、教育学、现代仿生学、脑科学、思维科学、价值论哲学等多种研究方法，对于青少年的成长与成才、对于家庭和各类学校教育，提供审美的视角和方法，通过审美全面激发人们的想象力、感悟力和创新能力，促进人才综合素质与综合能力的全面开发；对于国家人才战略和社会精神文明建设而言，拙著对于全社会克服金钱和权力对人性的异化，引领人生超越平庸，走出人生迷途，促进全社会的人才开发，对于实施人才强国战略，推进精神文明建设，都具有特殊的重要意义。