我家晚餐就吃它，减脂瘦身，体重蹭蹭往下降，成本才2块钱

我家晚餐就吃它，减脂瘦身，体重蹭蹭往下降，成本才2块钱

作为一个女人，一辈子永远只有两个问题围绕在身边，一个是美容养颜，另一个就是减肥瘦身。就比如我一个好朋友，她个子较高，但是也比较胖，从我认识她的时候，就一直吆喝着减肥，但是总是忍不住想吃东西。后来还去健身房办了健身卡，结果去了一个月，就再也没去过，不仅钱浪费了，体重也没有减下来。

减肥是需要用合理减肥的方法，像饿肚子这样不仅减不下来，还会影响健康，所以想减肥的朋友可以在晚餐的时候多吃一些低脂肪低热量的食物，比如这道卷心菜炒肉。卷心菜也叫包菜、圆白菜、甘蓝等，卷心菜含有大量的纤维素和维生素，可以促进消化，加快肠胃蠕动，具有清肠道刮油脂的功效。如果把晚餐换成这道卷心菜炒肉，即顶饱又能减脂瘦身，体重蹭蹭往下掉，三两下炒一盘，成本才2块钱。

【卷心菜炒肉】

所需食材：卷心菜、猪肉、酱油、干辣椒、葱、食盐、食用油

步骤一：卷心菜清洗干净，切成块，或者掰开，用手撕成块。

步骤二：猪肉切成条或者状，干辣椒切成小段，葱切丝。

步骤三：起锅热油，油熟后放入干辣椒、葱丝，煸炒出香味。

步骤四：然后倒入猪肉，煸炒到猪肉变色，倒入适量酱油，炒匀上色。

步骤五：继续倒入卷心菜，翻炒到卷心菜变软变熟，撒入适量食盐，炒匀后即可盛出食用。