怎么跟孩子沟通？

怎么跟孩子沟通？经常我们都不知道怎么跟孩子说话才好。如果跟孩子说「你要坚强、你要有信心、你要多肯定自己。」这些东西讲久了没有用，像破唱片一样，而且没有力量，他会说「你又来那套了，我知道你去上了身心灵的课，回来又要跟我讲鼓励的话了。」

所以你第一句话要说，「其实不是只有你自卑，妈妈或爸爸老实告诉你，我比你还自卑。」你要开始学习在孩子的面前，或父母亲的面前，剖析、吐露你真正的内心。过去我们都是颠倒过来，好像要去克服缺点才行，用正面思想告诉孩子不用害怕自卑，妈妈曾经自卑，后来克服了自卑，我来教你怎么克服自卑，三个字送给你「骗肖欸！」其实你根本没有真的克服，你只想教他怎么克服。

可是如果你跟孩子说，你是怎么的自卑，内心比他更自卑，比他更焦虑。如果你能在孩子面前说出你自己内在真实的感受，你才有可能跟孩子真的交心。因为在社会教育里面，会鼓励孩子说「我以前也是如何如何，也是失败过，克服过什么，现在已经变得很好了。」讲这些一大堆外在的，是没有什么用的啦！

要帮助孩子，唯有先回来面对你们自己，才能真的帮助到孩子，因为孩子真的会表现、演出你内心潜藏的自己。例如你常觉得在跟先生说话时，好像自己是一个笨蛋，当妈妈有这种感觉时，孩子也会受到影响，以致最后也觉得在家人或别人面前是个笨蛋，因为你没有处理好内在的这个自卑。

例如有学员说他很害怕，我会说我也很害怕，我比你还害怕，让我们一起来面对内心的害怕吧！当你这样说的时候，是很真实的在自我面对。当你的孩子感受到你真的愿意跟他说内在的感受，而不是讲那些安慰的话、鼓励的话、外在的话，他会真的能够接受。

身心灵的学习里，好的沟通是先回来面对自己，慢慢开始自我揭露。父母亲的自卑都会影响孩子的内在，当你真的面对你的内在的时候，你的内在会改变，整个家的能量会改变。真实内在感受不是去责备别人，也不是让别人觉得是他的错，而是你能够沟通你内在很真实的感受。

～取材自许添盛医师讲座