20年无复发,如何让2枚支架越用越通畅,模范患者分享经验
如果问支架术后患者,恢复当中最困难的是什么?大家的答案多种多样,有人认为戒烟太难、有人认为一直吃药很难、有人认为管住嘴迈开腿难......
面对康复中的种种考验,有的人最终复发,再次植入更多支架,也有的人支架术后20年康复如初,从无复发。今天就让康复明星“老宋”来说说他是如何经受住一次一次的考验。
一身“坏毛病”的
老宋成了“模范病人”
老宋在进入40岁不惑之年之时“梗住了”,由于梗塞位置比较长,一次做了2枚支架,短短几个小时就让老宋从一个年富力强的壮年,变成了一个支架术后患者。
在认清身份的转换之后,老宋面对医生给的康复意见也发愁了。一般情况下支架术后的五大处方:用药、饮食、运动、心理、戒烟限酒。老宋除了平时“心大”不会有心理问题,其他的4项都能在他身上找到相应的“坏毛病”。
先来看看老宋在支架前的生活轨迹,老宋是名司机,每天开车要坐至少十个小时,因为职业原因,他很少喝酒,但是抽烟很多,每天1包半的量,特别是下班后约朋友一起打打牌,更是能在烟雾缭绕中笼罩3、4个小时。牌局结束后已经是十点多了,老宋回家吃点东西就准备休息了。运动、合理饮食这些好习惯基本就跟老宋没关系。
就是这样一身“坏毛病”的老宋,却在支架后20年成为了康复最好的病人,复发这个词离他越来越远了。难道他的康复之路就一路顺利吗?
不,他遇到的困难其实比别人更多,但是很多人都在这个过程中“动摇”了,但是老宋二十年来坚持下来了,所以他逆袭成了“模范生”。
坚定目标
老宋发生心梗的年纪还比较年轻,刚刚40岁,孩子才上高中,父母健在,他是家里的顶梁柱,家庭需要他,所以康复是他坚定不移的目标。烟瘾、牌瘾...这些诱惑对于他的孩子失去爸爸、父母白发人送黑发人来说,都变得不值一提了。他始终记得妻子、孩子在手术室门外等着自己的样子,所以他虽然知道自己术后就要割舍很多过去的“爱好”,但是为了能更长久的陪伴家人,老宋康复的目标异常坚定。
支架术后20年恢复如初,
最难的是坚持
大家支架术后复发的理由各不相同,但是终极原因都是一样的——就是难坚持。
坚持吃药
坚持复查
坚持运动
坚持合理饮食
坚持戒烟
这么多漏洞会给复发可乘之机,特别是术后一年以后,一些患者就开始想要对自己“宽容一点”,抽几只烟、漏一些药、运动没有打牌有意思... 逐渐又开始了自我放纵的生活。
老宋更难,尤其是术后1年复查结果很好,抽了二十多年的烟,他心里也开始痒,面对别人递过来的烟,每次拒绝都很舍不得,而且牌友们经常三缺一打电话叫他。于是他决定给自己找点健康的事做,他给自己买了辆自行车,开始骑行,每天40-50公里,脱离了有烟有牌的圈子,既能做运动、远离烟酒,还看遍了自己所在城市的各种风景,去年老宋退休了,和骑友们一起骑行去了青海湖,他感叹心梗支架后这二十年的坚持不易,但他依然坚持下来了,现在更多的是享受生活。
说到吃这么多年药,还要控制饮食,难道就没有什么抱怨吗?
老宋告诉乐普医生:谁叫我得的是慢性病呢,长期吃药能怪谁呢?吃了二十几年药也都养成习惯了,每天都会想着自己这个“小灶”,也会定期复查肝肾功能,都没问题。
控制饮食的功劳老宋直接给了妻子,老宋得病后,妻子就把家里的食谱更新了一遍,原来周周都有的红烧肉,现在每个月才见一次,更多的是鱼、虾、鸡胸肉这些高质量的蛋白质,炒菜也少油、少盐了,老宋没退休之前,午餐都是妻子从家里给带,很少吃外卖。
看到家人为了自己的健康做了这么多,老宋支架术后坚持康复也就更有动力。
回头看来,老宋总结自己的成功经验就是“坚持”两个字,这也是所有支架术后患者都需要的“康复秘笈”。
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