使一个人，快速变“厉害”的“身体动作技巧”：4方面提炼

无限坏

你必须学会，独立，且创造性地思考，而不是一味地接受。

例如，我曾写道。观察，那些”厉害“人的气息特征：沉、稳、柔、长、绵、无。没错。厉害的人，气息特征就是如此。

沉稳，意味着，志坚意实；

柔长，意味着、胸怀和格局；

绵无，意味着，心智极高，善察敏判。

可是，这是一些特征。不是模仿这种特征，就行的。

你要能独立、开展思考：这些特征是怎么出来的？肯定是实践、实力形成的。解决问题、完成计划形成的。例如，敏感锐思，是魄力抉择时形成的。

但是，怎么做到呢?

或者换个话题，

怎么实践呢？

对了。我曾经写到：

气息控制的技巧，深吸、长吸、直吸、快吸、慢放、保持、鼓舞、清通等气息技巧。

可是，光凭气息技巧，可以吗？你要思考，肯定不可以。气息，就是气息。

如果没有目标、计划、没有事件、问题，训练个毛。

此刻，就要引入，“气感”的概念了。

“气感”是什么？

气感，就是在特定气息节奏下，去感知事件、思考事件、判断事件、逻辑事件、在感知和思考的过程中，志可冲，意如风。感就是感受、感知。思，就是判断、逻辑。

什么意思呢？

感思涌动，流行起来，目的是形成意（手段、办法）和志（目标、方向），并且遵从自己的灵魂（信念、情感和欲望）

这就是完整的气感。

气息节奏，与感思志意魂，完美地结合。

这，是积极主动面对目标、计划，事件、问题，时，”气感“的工作模式。也是人的心智模式。

只有在这种模式下，气息技巧才成立。

从而快速形成强大的心智。当实践累积、成就累积起来，自然变成：沉稳柔、长绵无。

总之，要特别关注下面四个方面：

（适当记忆这些下面四个标题）

一、身体效能

腿脚和双臂，要动。腿脚无力，身体就软了。每一天，双臂的活动是必须的，否则就会不接地气一般。

这还不是关键，

关键是：肚子和头。

也就是眼鼻耳嘴头，胸腹腰，组成的风箱。这个风箱，一旦开始自主自控，主动鼓舞起气息来，志气、义气、气势，都可以涌出来。（前提是，志、意的动作区别，感、思的动作区别，要一个一个地体会出来）

感受就是感受，感知就是感知；判断就是判断，逻辑就是逻辑。言行之间，充满空隙，这都是发挥身体效能的时机。（记住：气息之间、感思流行、志定意坚）

所有这一切，都是沉心静气、聚精会神，投入目标事件（或问题），专注的结果。

而，常被忽略的身体，起到了惊人的作用。当你实践时，你会发现身体对心智的巨大帮助。简直可以说，身体比头脑更厉害。

没有环境刺激、没有大条件，但是通过身体部件的凝聚起来，就会产生不可思议。

二、自主气控

身体部件是硬件，提供了自主控制的条件。气息（气感）技巧，就是规划、计划、处理事件、问题的技巧。气息就是感受，感受就是你，你就是事件和问题。三位一体。

其中，最大的一个媒介仿佛是气息？NO。是目标计划、事件问题，主导了这一切，你只发挥了身体能力，以及心智活动而已。身体的确极激发了心智。而激活的媒介，就是气息节奏。是气息节奏产生的脑电波，促使了大脑的觉醒和状态转换。

这，一切都是从身体来的。这一切，很好地反应了一个词语：身心合一是怎么回事。

三、眼神、气息与身姿

这是表现。

当你太熟悉自己，熟悉自己的身体部件鼓舞气息时，身体是凝聚的，气息是凝聚的、精神是专注的、时不时还要渗入进灵魂深处....

此时，当然，

眼神、气息和身姿，会立刻体现出来：眼里有光、气息通畅、身姿矫健。

四、气势、魄力

意静了，志定了，志意就是威猛的。言行之间，自带气势。用气势做事情，就等于志定意坚地做事情。不论你说是心智活动，还是精神状态。身体部件，带来的气势，本质上，只是身体部件凝聚、气息凝聚、感思凝聚、志意凝聚，灵魂凝聚之后，释放出来的。尤其是灵魂部分，其深处的信念、情感，给了人极大的驱动，于是，内魄力，外气势。

别担心，放轻松，当你练习时，可以夸张刻意，一旦进入现场，就是：沉稳柔、长绵无。

无形胜有形。

以上，就是发挥身体技能的一点秘密。大都为实操实践，更多是意会，并非一味地理解。这篇文章，也将过往文章，做了一个总结式的梳理，希望对你有点益处。我是无限坏，敬请关注后续精彩。如果你，喜欢身体效能、自主控制这类内容。也希望关注的粉丝朋友，多提意见。