两味药代茶饮，补气养血，精神十足！

老年人，说话的时候总觉得累，容易出汗，精神差，食量不好，怎么办？

我告诉你，这可能是气虚。气虚患者，往往伴随舌淡苔白，脉象细弱，舌边有齿痕等问题。

在这里，我给气虚的老人们，说一张小方子。

中药党参、黄芪各5克，绿茶1克。把党参和黄芪都切成小碎块和绿茶放一起，然后倒入开水，闷泡15到20分钟之后饮用。每日上午泡一剂即可。一直喝到药味淡下去为止。这里的黄芪最好是蜜炙黄芪。

这小方子看似简单，但实际上有一番妙处。

人老了，容易出现气虚的症候。气是我们的生命能量，是人活着的必须动力。气虚的人，会有生命力不足的现象，就是飞机缺少燃油，火车缺少电一样。

那气不足又会怎样呢？

一，说话没有力气，语音低微，说多了就累，就连叹气都感觉累。中医讲，气是人能发出声音的根源。

二，食欲不振。气源于脾胃。人一旦气虚到一定程度，就意味着脾胃之气的不足。脾胃气衰，食欲减少。

三，容易疲倦。气，载血，充溢到四肢百骸，成为人体的能量。我们一身的肌肉活动都离不开气血的滋养。气虚，四肢没有力气，自然也就乏力、倦怠、劳累。

四，容易出汗。人容易冒汗，被看作是虚弱的象征。这种想法很合理。因为气有固涩津液的作用。气虚，固摄失常，津液就容易作为汗水，流出来。所以，气虚的人，容易多汗、自汗，甚至盗汗。

五，容易便溏。大便不成形，是脾胃气虚，水反为湿，谷反为滞的象征。

气虚的人身体可能很消瘦，也有可以超重或略胖。他们的脉象往往细弱，舌头往往舌淡苔薄白，边有齿痕……

这个时候，我认为，用党参和黄芪来滋补是可以的。

首先，这两味药都入脾肺二经，是中医补气药里头的首选，能够对气虚所带来的症候，有很好的调理作用。

其次，这两味药互补。党参是所有参字辈中药里唯一气血双补的药材，既能补气，又能补血，同时还可以生津止渴。它和黄芪搭配起来，就能起到气血双补、气津双补的作用，就调养效果来说更具有综合性。

还有，现代药理学研究认为，这两味药都具备抗衰老、提高免疫的作用，对造心脏机能、血机能、大脑机能，都有一定的改善效果。

黄芪，性温。党参，性平。两者配合起来，相对平和。不过为了防止上火，所以加一点绿茶。

这就是这个方子的基本意图。

当然，是药就具有一定偏性。肝郁气滞、阴虚火旺、脾胃气滞、食积不化、湿热内蕴、痰湿壅滞的人，最好不要用。