有种修行很快乐|打打太极站站桩
“世界上最幸福快乐的事情，莫过于站站桩，打打太极拳!某拳友这样说道——如果上天可以给我一次再来的机会的话，我愿意三百年前就去学太极拳!”
相信每一位真正感受过太极拳神韵的人，都会懂得教练说这话时的真挚与虔诚。几百年来，太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而澄澈，纯粹而从容。不必一一阐述，单说太极无极桩，便已叫人受益匪浅。
初学太极拳，已然了解站桩的重要性。然而，只有真正融进去静下来，动作、呼吸、意念三者完美结合，方可体会站桩的本质意义，领悟其对于习练者生命质量的升华作用。
我们生活在这个大千世界，世事纷纷扰扰，每个人都想找一片心灵净土，来净化自己浮躁的情绪，抚慰自己不安的灵魂。然而我们总是在寻找，总难以停下疲惫的步履。直到我们微闭双眼，静静地站桩时，思想终于慢慢沉静，慢慢清晰，呼吸终于慢慢平稳，慢慢匀长。如同清风拂过脑海，流水淌过心田。那是从未有过的祥和、安宁……
那么，看似简单的站桩，却能简单的解决这些问题。
站桩要求腿部弯曲下蹲，增加腿部的负荷，刺激腿上的肌肉与经络，而提供人体元气的最重要的肝脾肾三条经络则分布于大腿内侧。
对腿的持续“折磨”，
一方面，激发人体元气，强腿固肾；
一方面，迫使人体产生气血加快，加快新城代谢；
产生内热,将人体的湿气逼出来，将人体气滞血瘀的部分冲击开。
在站桩的过程中，会明显体会到大腿酸痛发热，心肺扩张加剧，心肺功能提高。用五行的理论来说，肺属金，肾属水。
肺金能够滋生肾水；而肾水作为五脏阴阳之本，对五脏六腑皆有滋养作用。
当你发现中医、西医都没办法彻底治愈你的疾病时，请试试站桩吧，或许站桩很苦。但是老天爷定下来的规律便是这样，因为自己的不良习惯让自己脱离健康的行列，如果不付出代价与痛苦是不可能再重拾健康的。我想“凤凰浴火，涅磐重生” 便是这个道理。
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