什么是太极拳的“意”？

意，即意念，意识，是人脑的功能。太极拳之意，特别强调心静用意。心与意的区别？心，为意识的主体，意就是由这个主体发出的信息。心要静，即思想集中，排除杂念。用意，即以意识指导动作。意动形随。

少林拳的动作或常人的其他动作，都是意识指导的，这又与太极拳有何不同呢？原来太极拳的用意，不是简单的有一个目的和命令，而是在动作的整个过程中都是由意识领着躯体进行的。比如举手，不光想着要举，而是在从动作一开始就用意识领着手，似乎逐渐排开某种无形的阻力，或者逐渐让开某种无形的推力。即便举到位了，应转换方向了，这时意识仍应保持那种阻力或推力的存在，只不过改变方向了，遂指挥手臂向新的方向移动。这叫“劲断意不断,'实际上劲也没有断。这种意识指导动作，显然不能靠肌肉的突然收缩来实现，所以强调“用意不用力”，而且动作要慢。

然而，用意不是着意，意识不能特别强。意在有无之间。练到高级阶段，又能将用意溶于无意之中，所谓“心机入妙，终归于无心”，这要在练拳过程中细心体会。