淋浴时要小便前要三思——这可能会让你容易膀胱泄露

华舆讯 据中非新闻社报道 TikTok上的一名医生表示，如果你在洗澡的过程中突然想去小便，在淋浴时小便可能会觉得很方便，但这种习惯可能会带来一些不可预见的后果。

波士顿理疗医生艾丽西娅·杰弗里-托马斯(Alicia Jeffrey-Thomas)告诉她的46.7万名粉丝，你不应该在淋浴时小便，因为这会训练你的大脑将流水声与小便联系起来。

如果你在淋浴时小便或打开水龙头或打开淋浴，然后坐在马桶上小便，而水正在流动，你就会在你的大脑中产生流水声和不得不小便之间的联系。

根据杰弗里-托马斯的说法，当你在做一些基本的事情，如洗碗或游泳时，大脑与膀胱底功能障碍的联系可能会导致更多的膀胱泄漏。

特别是，在淋浴间小便对出生时被指定为女性的人来说是一个挑战。

杰弗里-托马斯说:“不幸的是，我们这些出生时被指定为女性的人，并没有被设计成可以站着小便。”“你的盆底不会足够放松，这意味着我们不会真正地排空我们的膀胱超级好。”

杰弗里-托马斯建议，当你洗澡时，忽略小便的冲动，以避免在你的大脑中产生这种联系。相反，等到淋浴结束，流水声消失后再去做你的事情。（原标题：淋浴时小便前要三思——这可能会让你容易膀胱漏）

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