​30条西藏旅游建议

​30条西藏旅游建议

1、火车进藏没有网上说的那么好，40多小时的车程。

2、到拉萨第一天，不要乱跑了，第一二晚，不要洗澡、洗头、泡脚。

3、保持放松、平稳的心态，绝大多数人都会有高反的，一般不会很严重，很快就可以适应。

4、尽量轻装上阵，不要带太多东西，扛上扛下非常容易高反。

5、进藏前10-15天服用红景天。

6、旅游行程尽量放缓一些，不要安排太紧凑。

7、葡萄糖坚持吃，快去补充能量，可以帮助抵御高原反应。

8、西藏地区，昼夜温差大，注意调整衣物，一冷一热容易感冒，感冒可能引起肺水肿。

9、布达拉宫的门票需要提前预约，到了旺季一票难求。

10、布达拉宫、大昭寺等，建议找个导游，否则两眼一抹黑，啥也看不懂。

11、布宫、寺庙等，进去需要摘帽子、墨镜等，禁止拍照。

12、去珠峰等地，需要准备边防证，可以在户口所在地办理，也可以找旅行社代办。

13、一定要注意防晒，防晒霜、遮阳帽、墨镜等准备齐全。

14、保湿工作一定要做好，保湿乳、唇膏、护手霜等，有些酒店会提供加湿器。

15、可以带个保温杯，有些地方没水，更别说热水了。

16、如果可以适应酥油茶的味道，可以喝点酥油茶，可以抗高反。

17、带点不重的干粮、零食，路上餐可能不能准点吃，可以吃点填肚子。

18、西藏地区，很多地方信号不好，个人觉得电信信号更好一点。

19、晕车药、晕车贴最好准备下，别觉得自己平时不晕车，到了高原也不晕车。

20、虫草、绿松石、佛珠等，不要买，除非你是行家。

21、带点现金，再带点1元纸币，要纸币。

22、西藏和华东这边有2个多小时时差，8.9点才天黑。

23、羊卓雍措等景区的牛羊，拍照是要收费的，先问好价格再拍照，免得被宰。

24、建议几个朋友包车或者租车玩，不行的话选择纯玩团，不要找购物团。

25、西藏治安很好，不用担心。

26、藏族朋友，尤其是拉萨等市区，汉化明显，非常友好。

27、八郭街需要顺时针方向走。

28、看到朝圣者不要乱拍照。

29、带好充电宝、备用充电线，以防没电。

30、尊重当地习俗，不懂就问导游、司机。