不走寻常路，就来踏彩虹——君说乎冻龄跑团国庆青浦练塘打卡

这个十一，有些特别。

因为2020的这一场疫情，让大多数人家庭都选择了市内游，那么各位新老上海人，国庆到底在上海去哪里玩？

南京路？外滩？东方明珠？新天地？老城隍庙？

没想象力了吧……

君说乎冻龄跑团，不走寻常路！

位于青浦练塘古镇附近，在太浦河畔修建的这条彩虹生态步道，成了我们跑团的打卡之选。

跑团团长老宋提前已经来踩了点，并制定了跑步路线。擅长组织户外活动的隆隆爸还提前预定了农家乐餐厅的午餐。感谢这两位马拉松爱好者，也是君说乎冻龄跑团的两位超能爸爸，把我们的活动组织得井井有条。

舵主在咱们跑团群里发起接龙链接，紧接着，跑友们非常友爱并顺利得协调好了拼车事宜。

练塘彩虹步道，我们来啦！

10月4日，来自上海各地的跑友们，首先集合在三柳农家菜，吃完了午餐，又驱车来到了彩虹步道的入口。

我们找了一块空地，先从自我介绍开始破冰，然后老宋团长带着男女老幼一起做起了素质训练，训练结束后，跑步的跑步，徒步的徒步，孩子们还玩起了老鹰捉小鸡。

跑步，是一件科学的事情，并不是穿上跑鞋，干就完事，需要充分了解自己的身体基础上锻造自己的身体，才能收获健康，活力，自信和勇气。

君说乎冻龄跑团的宗旨，不是盲目地让大家追求PB（pesonal best，个人最佳成绩），而是让大家把跑步变成呼吸饮食一样稀松平常，成为生活的一部分，直至终老。

在这次的跑团打卡活动中，年纪最大的参与者年过六旬，还有幼儿园大班的小朋友，运动对任何年龄阶段来说，都是必需品，并非奢侈品。

快来看看跑友们的矫健身影

只要你想跑，我们一定给你领跑！

只要你想动，我们一定奉陪到底！

期待你加入君说乎冻龄跑团

一起越跑越冻龄！

作者：总舵主，坐标魔都，终身学习践行者和领导者，运营着500+人的终身学习社区「君说乎」，生涯与人生设计咨询师，培训师，教练；热爱阅读，运动，写作，灵魂有趣，身材无敌的中年冻龄老母亲。如果你喜欢舵主的文章，欢迎关注本公众号，也欢迎你线下到君说乎之家来参与更多学习活动。