孟余堂松元集简介，中医食疗验方，证实的确有用
松果体是位于大脑中央的一个腺体器官，是人体调控的总中心。
中医记载松果体位于百会穴之下，双眉中心后方深处。
道家把松果体称为泥丸宫、黄庭、昆仑，是人的元神所住之宫，是九宫之中央、脑中之脑、核心之核心。
现代医学研究已经证实了这些观点。
松果体虽然小，却是人体内一个非常关键的、非常活跃的调控中心，尤其影响作息节律、生物钟、激素分泌和骨骼代谢。
松果体会随着年龄增长逐渐钙化（退化），而人类进入现代社会以后，追逐名利、物欲增强，精神高度紧张，人体交感神经兴奋，反作用于松果体，抑制松果体正常工作，松果体便开始钙化、缩小、不断退化。
唐代著名医药学家，被后世誉为“食疗鼻祖”的孟诜（shen）的《必效方》中，所载一味由人参、酸枣仁、莲子、百合、茯苓、桂圆等组成的食疗安神古方--松元集。经孟诜开创的孟余堂历代传承改进。
其中：
人参养心安神，补元益气。
酸枣仁宁心补肝，敛气安神。
莲子性味甘平，补心肾，益精血。
百合养阴润肺，清心安神。
茯苓利水渗湿，健脾宁心。
从黄芪等名贵药材中萃取的γ-氨基丁酸，对松果体神经系统的自然分泌和节律调节起到稳定作用。也是失眠人群和重度用脑人群的福音。孟余堂松元集常见的有片剂和汤剂两种，由于片剂更容易服用和携带，故市面上常以片剂居多。
与市面上常见的助眠产品理念不同，孟余堂始终坚持孟诜守中致和、稳中求效的“食治”思想。
对于市面上常见的服用外源性褪黑素来治疗失眠的方法，中国中医科学院广安门医院睡眠医学科医生、哈佛SMART压力管理项目培训师王芳说：
褪黑素过去主要用于缓解节律异常情况，比如倒时差，但它的治疗作用相对有限，长期使用对身体有潜在的危害。
而早在2018年，新华社联合科普中国做的一项测试就表明：
服用褪黑素容易引起机体耐受，引发身体负反馈调节机制，从而影响松果体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。过量服用还会导致白天精神萎靡，困倦欲睡，注意力下降，严重影响工作效率。
有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足。
南宋陆游在《午梦》中写到“不觅仙方觅睡方”，这也是现代70后、80后、90后、甚至00后内心最真实的需求，睡的好，才能有一个好身体，健康的身体是做任何事情的基础。
松元集作为孟余堂膳食疗养经方的代表，将不遗余力的传承中医食疗精华，践行中医药现代化，造福失眠人群，为国医复兴和发展壮大贡献力量。