戒了烟，被熏黑的肺会白回来吗？患肺癌的概率是否会下降？

吸烟者的肺，可能捐给别人用都没人要。

著名肺移植专家陈静瑜曾经在微博上发布了一个视频，向我们展示了一个有着三十年烟龄患者的肺，这位患者的肺就像一大块焦炭一样，让人看得出触目惊心。很遗憾，因为这位患者的肺情况比较糟糕，存在轻度气肿、肺大泡、结合钙化，只能舍弃。

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网友们都说这是最好的戒烟广告，若没有活生生的例子，长期吸烟的人可能意识不到吸烟对肺部的伤害有多大。

抽烟者的肺和不抽烟者的肺完全不同

众所周知，抽烟对肺部的影响最大，经常抽烟的老烟民肺部都会变黑。韩国胸外科赵硕基医生指出，吸烟者的肺和不吸烟者的肺完全不同。

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关于这一点，韩国KBS电视台早在2015年的时候，就已经公开了一段内窥镜记录的肺部记录影像，在这段影像里，有淡粉红色的肺部，也有散布着黑点的肺部，前者是不抽烟的健康人的肺部，而后者则是烟民的肺部。随着抽烟年限的增加，正常人的肺会慢慢变黑。

抽烟之所以会导致肺部变黑，主要原因是烟草中的焦油、粉尘等物质进入肺部后，会被肺泡分泌的粘液粘住，长时间下去，肺部的纤毛受损，无法清理这些有害物质，会导致肺部变黑。至于抽烟多久会出现肺部变黑的现象，与抽烟的量和烟龄相关，如果平均一天抽一包烟，3年左右肺部就会开始变黑，而且这个过程是无法逆转的。

随着戒烟意识的提高，不少老烟民开始尝试戒烟，对于肺部已经变黑的烟民而言，戒烟之后，有希望让肺部白回来吗？

戒烟后，被熏黑的肺还能恢复吗？

很可惜的是，已经被熏黑的肺部是无法白回来的，哪怕到医院洗肺，也不能让它白回来，当开始抽烟，肺部在变黑之路就一去不复返了。

不过，戒烟之后虽然无法让肺部白回来，受损的肺部却可以开始自我修复，各种疾病的风险也将大大降低。

肺癌风险降低：抽烟的人得肺癌的风险是不抽烟的人得肺癌的10至15倍，而在成功戒烟的10年后，肺癌的风险将比不戒烟的人降低30%至50%。由此可见，越早戒烟，得肺癌的风险将越早降低。

冠心病风险降低：抽烟的人因冠心病死亡的风险是不抽烟的人的2倍，如果戒烟，在一年之后，这个风险就会下降一半。

脑卒中风险降低：经常抽烟的人患脑卒中的风险也要比不抽烟的人高出一倍，而在戒烟之后，却能将风险降低到与其他人一样，而且越早戒烟，风险越早降低。

烟草给健康带来的危害超出你的想象，而且不仅对自己的健康造成威胁，还会给身边人遭受二手烟的伤害，为了自己，也为了亲人，也应该尽快戒烟。

不过，有些人在抽烟的时候没有查出肺癌，却在戒烟之后才得肺癌，难道戒烟反而会得肺癌？

为什么有些人戒了烟反而得了肺癌？

实际上，烟草只是肺癌的一种诱因，环境污染、遗传、油烟等都可能导致肺癌，而且，英国的科学家发现，吸烟对肺癌的作用具有10至15年的滞后性，也就是说，即便戒烟成功了，抽烟对肺部造成的伤害也需要10至15年的时间来恢复。

特别是抽烟超过10年的老烟民，哪怕戒烟了，肺癌的风险也会比从来不抽烟的人高出3倍以上，但是，如果不戒烟，肺癌的风险将比不抽烟的人高出14倍！

由此可见，要想降低肺癌的风险，应尽快戒烟，什么时候是最合适的戒烟时间？答案是当下，此时此刻便是最合适的时机。

不过，戒烟说起来简单，做起来却很难，不少人在戒烟路上屡战屡败，有的人戒烟成功了一段时间，却又复抽，导致戒烟失败。

要如何才能戒烟成功？中国工程院院士钟南山有自己的认识。

想要戒烟成功，钟南山有3点忠告

多年来，钟南山院士一直在呼吁戒烟，而且带动身边的朋友加入戒烟的队伍，他指出，要想成功戒烟，以下三点需要注意：

1、要有坚强的意志力：钟南山指出，戒烟时一定要真正地认识抽烟给身体带来的危害，让自己拥有坚强的意志力，坚决戒烟的决心。

2、学会转移注意力：如果在戒烟过程中忍不住想抽烟，可以通过做运动、社交等方式转移注意力，烟瘾来了的时候，还可以通过嚼口香糖、吃话梅来代替。

3、必要时使用药物：在尝试了多种方式仍以失败结束的话，可以尝试药物治疗，譬如一些含有尼古丁的药物，可以有效改善烟瘾，这也是最快见效的戒烟方式。

抽烟不仅仅是个人行为，还会给身边的人带来健康隐患，戒烟，是为自己的健康着想，更是为身边人的健康负责！#健康明星计划##谣零零计划##肿瘤科普排位赛#

参考资料：

[1]《吸口烟，寿命少10年！太可怕了，看完吸烟者的肺》.医学界呼吸频道.2020-08-23

[2]《【答个疑】抽烟多久肺会变黑？》.中山六院.2019-05-26

[3]《【健康科普】戒烟后，人的肺还能恢复正常吗？》.青海大学附属医院.2018-05-29

[4]《钟南山：任何年龄戒烟都不晚》.科技日报.2018-05-31